往期精彩内容

起床后最不该做这七件事，会悄悄偷走你的寿命！

道医劝告您不可以做的56件事！

每天步，竟然走掉三大慢性病！但关键是要这样走！

喝茶七不饮，你都知道吗？

很多人都有过头痛、头晕等不适，如果头痛迁延多日，又检查不出什么异常，可能是肝阳上亢、气血虚弱、瘀血阻络引起的，也有可能是痰湿上蒙的原因。

因痰湿而头痛的患者，往往体型比较丰腴，平时饮食不节，喜食甘甜肥腻。这类患者如果头痛症状稍轻，可喝点三仁茶。

炒杏仁9克，生薏苡仁30克，冬瓜仁10克，姜2片。

将所有材料洗净后，加水一起煎煮。

代茶频饮。

清热祛湿，通利水道，适用于头重发蒙，尤其是阴天加重者。

?冬瓜仁不可以直接吃，要打碎后再煮水。

很多皮肤上的问题，其实归根结底都是湿热引起的，最常见的就是湿疹、足癣。

临床上很多湿疹患者嗜好烟酒和辛辣食物，而且脾气急躁。

湿疹患者一定要戒烟戒酒，饮食清淡，并保持心情舒畅，否则体内湿热的大环境还在，即便这次治好了，一遇到外部的风湿热邪，就容易复发。

此外，湿疹患者可以在家里种上一盆芦荟，在急性湿疹发作时可以用芦荟叶擦拭患处，能起到止痒的作用。如果有渗出液就不要用这种办法了。

鲜芦荟叶。

剪掉3厘米长的芦荟，刮去表皮后，将芦荟汁均匀地涂抹在湿疹部位。

每天5-6次。

?一次用不完的芦荟可以放在冰箱冷藏。

还有人皮肤有湿气，足癣从名称上我们也能看出，足癣同“湿”有很大关系，或是脾胃湿热下注所成，或是因为久居湿地湿毒内侵，或是脚部汗多长期受潮湿浸渍。

如果足癣不是很严重，可以不用服汤剂，每晚洗脚后，撒上痱子粉，坚持下去也能痊愈。

严重者可选用一些祛湿的中药，煎汤后外用洗脚，有辅助治疗足癣的作用。蛇床子这味中药味苦性温，能燥湿祛风，对体内湿重引起的足癣有不错的效果。

蛇床子、苍耳子、百部、枯矾、地肤子各20克。

将这些药包起来后，加清水毫升，煎沸15分钟。

将药液倒入盆内，待温时将患足浸泡在药液中30分钟。每日1剂，日浸泡2次，7日为1个疗程。

清热燥湿，祛风止痒。适用于足癣水疱多或糜烂者。

?注意水温不要太高，以免加重病情。

非感染性腹泻多半是湿邪引起的，对于湿邪在脾引起的腹泻，治疗时要健脾补气、渗湿止泻，中医古方里就有一种专门针对这种情况的方药参苓白术散。

普通人若脾有湿邪，可在药店里买参苓白术丸，用煮枣的热水送服。

此外，茯苓和白术都是参苓白术散里的中药，一个健脾，一个祛湿，二者煮水或泡茶喝也有健脾止泻的作用。

茯苓10克，炒白术10克。

将二者清洗干净后，一起煮水。

代茶饮。

健脾祛湿，止泻。

很多人觉得便秘是上火引起的，所以吃点去火药、喝点通便茶。

这对于大便干结难解的便秘，可能有点功效，但如果是湿邪引起的便秘，这样做无疑是雪上加霜。

湿邪引起的便秘有这样一种特点：大便偏软，而且多黏秽，就是黏湿气味大。对此类便秘，我有一个小方：莱菔散。

莱菔散是由炒莱菔子研面而成，莱菔子就是萝卜籽。

莱菔子10克。

将莱菔子去除杂质，洗净后晾干；之后放入锅中用文火翻炒，炒至鼓起，有爆裂声，外表色泽加深，闻有香气，取出晾凉；最后研面即可。

每次1.5克，每天2次，用水冲服。

大便秘结，腹满胀痛。

有人说，他最近痰很多，是不是跟肺有关？

实际上，痰跟肺有关，但痰的问题不仅仅是肺的问题。

中医有句话叫，肺与大肠相表里，肺除了呼气作用，还有往下降气的作用。因此，肺气不宣，就会影响到大便的排泄，所以化痰的同时还要理气消食。

人年纪大了，身体各项机能都有所退化，很多人容易消化不好、平素痰多或气喘。三子养亲汤就是专门解决老年人这种问题的方子。

白芥子、苏子、莱菔子等量。

将它们洗净后，微炒，之后用纱布包裹起来，煎汤频服。

每次服用时，可以煎汤，也可以炒后打粉用开水冲服。

温肺化痰，降气消食。

?这三种药可以等量而用，也可以根据自己的症状突出某一中药的用量。

苏子即紫苏的种子，有降气化痰的作用。

白芥子有温肺豁痰利气的功效，痰多者可多放一点白芥子。莱菔子有顺气消滞的作用，消化不好多放点莱菔子。

咳痰分为寒热两种，热痰颜色发黄，比较黏稠，舌苔偏黄腻，多发于气管炎、急性肺炎等急性病症；寒痰颜色发白，呈水状、泡沫状，舌苔偏白腻，多发于慢性疾病且身体阳虚怕冷之人。

热痰要清化，寒痰要温化。在这里为大家介绍一种药性平和的祛痰方：二子二仁汤。

苏子、莱菔子各1份，薏苡仁、冬瓜仁各3份。

将所有材料洗净后，一起熬煮。

每天煮服，代茶慢饮。

理气化痰。

寒痰可在二子二仁汤的基础上加6克干姜。干姜并不是晒干了的生姜，生姜一般在夏天和初秋采摘，而干姜则在深秋甚至是冬天采摘，有温阳化饮的功效。

如果患者大便不成形，除了干姜，还可加10克芡实，这样可以补益脾肾，化解浊湿。

很多老年朋友，胃肠功能下降，吃了东西不容易消化，嘴里发黏，常有痰，舌苔也偏腻，这种情况就可以用陈皮薏仁饮调理一下。

陈皮10克，薏苡仁30克。

将两味药放入砂锅中，加水适量，煎沸20分钟，滤渣取汁。

代茶饮。

和胃祛痰。

注：每个人体质不同，文中方剂要在医师指导下使用！

?老神仙亲传：世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了

?七种食材能清肠，令人常吃不厌！

?长期被湿气困扰？道医养生教你如何去湿气与湿邪！

?起床后最不该做这七件事，会悄悄偷走你的寿命！！

?现代女人为啥百病缠身？这是我见过的最好的答案！

?华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！

道医学

扫描