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菜菔子莱菔子，就是萝卜的成熟种子，味辛、甘，性平，归肺、脾、胃经，具有降气化痰的功效，常用于痰壅喘咳。莱菔子也可以用于胃肠疾病，对于一些肠胃不适，积食不消化，腹胀的情况莱菔子都可以缓解，同时也可以搭配山楂、麦芽、神曲等，效果更佳。推荐食疗：莱菔子玉竹烩鸡蛋

作用：祛痰下气、润肠通便

食材：鸡蛋2个，玉竹9克，莱菔子10克

将玉竹、莱菔子放入锅里，倒入清水，先浸泡20分钟，然后放入鸡蛋，再加一些水，直到将鸡蛋浸没，开火，煎鸡蛋煮熟，去除鸡蛋去壳，放回去再煮一会儿即可。

（来源：健康圈）

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