1.头痛喝点三仁茶

良多人都有过火痛、头晕等不适，要是头痛耽搁多日，又搜检不出甚么反常，也许是肝阳上亢、气血病弱、瘀血阻络引发的，也有也许是痰湿上蒙的因为。

因痰湿而头痛的患者，偶尔体型对照丰润，通常饮食不节，喜食甜蜜肥腻。这类患者要是头痛病症稍轻，可喝点三仁茶。

三仁茶配方

炒杏仁9克，生薏苡仁30克，冬瓜仁10克，姜2片。

将整个材料洗净后，加水一同煎煮。

代茶频饮。

清热祛湿，通利水道，实用于头重启蒙，特别是阴天加剧者。

★冬瓜仁弗成以直接吃，要打坏后再煮水。

2.大普遍皮肤有湿气、湿疹、足气

良多皮肤上的题目，本来归根结柢都是湿热引发的，最罕见的即是湿疹、足癣。

临床上良多湿疹患者青睐烟酒和辛辣食品，况且个性焦躁。湿疹患者必然要戒烟戒酒，饮食平淡，并维持心思酣畅，不然体内湿热的大处境还在，即使此次治好了，一碰到外部的风湿热邪，就轻易复发。

别的，湿疹患者也许在家里种上一盆芦荟，在急性湿疹发生时也许用芦荟叶擦拭患处，能起到止痒的影响。要是有渗出液就不要用这类措施了。

芦荟止痒方

鲜芦荟叶。

剪掉3厘米长的芦荟，刮去表皮后，将芦荟汁平匀地涂抹在湿疹部位。

天天5-6次。

★一次用不完的芦荟也许放在冰箱冷藏。

尚有人皮肤有湿气，足癣从称号上咱们也能看出，足癣同“湿”有很大相干，或是脾胃湿热下注所成，或是由于久居湿地湿毒内侵，或是足部汗多永久受湿润浸渍。

要是足癣不是很严峻，也许不必服汤剂，每晚洗足后，撒上痱子粉，争持下去也能痊可。

严峻者可采用一些祛湿的中药，煎汤后突矬洗足，有协助调节足癣的影响。蛇床子这味中药味苦性温，能燥湿祛风，对体内湿重引发的足癣有不错的结果。

蛇床子剂治足癣

蛇床子、苍耳子、百部、枯矾、地肤子各20克。

将这些药包起来后，加净水毫升，煎沸15分钟。

将药液倒入盆内，待温时将患足浸泡在药液中30分钟。逐日1剂，日浸泡2次，7日为1个疗程。

清热燥湿，祛风静痒。实用于足癣水疱多或腐败者。

★留心水温不要过高，免得加剧病情。

3.湿气重致茯苓加白术健脾止泻

非习染性泻肚普遍是湿邪引发的，关于湿邪在脾引发的泻肚，调节时要健脾补气、渗湿止泻，中医古方里就有一种特地针对这类环境的方药参苓白术散。

平常人若脾有湿邪，可在药店里买参苓白术丸，用煮枣的滚水送服。

别的，茯苓和白术都是参苓白术散里的中药，一个健脾，一个祛湿，两者煮水或沏茶喝也有健脾止泻的影响。

茯苓白术茶

茯苓10克，炒白术10克。

将两者冲洗洁净后，一同煮水。

代茶饮。

健脾祛湿，止泻。

4.莱菔散治湿邪引发的便秘

良多人感想便秘是上火引发的，于是吃点去炸药、喝点通便茶。这关于大便干结难明的便秘，也许有点工效，但要是是湿邪引发的便秘，如此做无疑是趁火打劫。

湿邪引发的便秘有如此一种特性：大便偏软，况且多黏秽，即是黏湿气息大。对此类便秘，我有一个小方：莱菔散。莱菔散是由炒莱菔子研面而成，莱菔子即是萝卜籽。

莱菔散

莱菔子10克。

将莱菔子去除杂质，洗净后晾干；以后放入锅顶用文火翻炒，炒至振起，有爆裂声，概况光泽加深，闻有芬芳，掏出晾凉；着末研面便可。

屡屡1.5克，天天2次，用水冲服。

大便秘结，腹满胀痛。

5.痰多咳嗽也是湿气

三方选一，依照自身环境

有人说，他近来痰良多，是不是跟肺相关？吃了良多调节肺炎、以至是鼻炎的药物没用，因而感想中医无用，本来五千年到此刻都活下来的中医怎样会看不好？痰跟肺相关，但痰的题目不只仅是肺的题目。

中医有句话叫，肺与大肠相内外，肺除了呼气影响，尚有往降落气的影响。是以，肺气不宣，就会影响到大便的分泌，于是化痰的同时还要理气消食。

1.消化不好又有痰用三子养亲汤

人年事大了，形体各项性能都有所蜕变，良多人轻易消化不好、素常痰多或气喘。三子养亲汤即是特地治理暮年人这类题目的药剂。

三子养亲汤

白芥子、苏子、莱菔子等量。

将它们洗净后，微炒，以后用纱布包裹起来，煎汤频服。

屡屡服历时，也许煎汤，也也许炒后打粉用滚水冲服。

温肺化痰，降气消食。

★这三种药也许等量而用，也也许依照自身的病症凸起某一中药的用量。

苏子即紫苏的种子，有降气化痰的影响。

白芥子有温肺豁痰利气的工效，痰多者可多放一点白芥子。莱菔子有顺气消滞的影响，消化不良多放点莱菔子。

2.二子二仁汤理气、安好化痰

咳痰分为寒热两种，热痰颜色发黄，对照粘稠，舌苔偏黄腻，高发于气管炎、急性肺炎等急性病症；寒痰颜色发白，呈水状、泡沫状，舌苔偏白腻，高发于慢性疾病且形体阳虚怕冷之人。

热痰要清化，寒痰要温化。在这边为众人引见一种药性安好的祛痰方：二子二仁汤。

二子二仁汤

苏子、莱菔子各1份，薏苡仁、冬瓜仁各3份。

将整个材料洗净后，一同熬煮。

天天煮服，代茶慢饮。

理气化痰。

寒痰可在二子二仁汤的根基上加6克干姜。干姜并不是晒干了的生姜，生姜普遍在夏季和初秋采摘，而干姜则在暮秋以至是冬季采摘，有温阳化饮的工效。

要是患者大便不行形，除了干姜，还可加10克芡实，如此也许补益脾肾，化解浊湿。

3.陈皮薏仁饮和胃祛痰

良多暮年朋侪，胃肠性能降落，吃了东西阻挡易消化，嘴里发黏，常有痰，舌苔也偏腻，这类环境就也许用陈皮薏仁饮疗养一下。

陈皮薏仁饮

陈皮（最佳用新会皮，广东新会县产的橘子的外皮）10克，薏苡仁30克。

将两味药放入沙锅中，加水适当，煎沸20分钟，滤渣取汁。

代茶饮。

和胃祛痰。

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