芦笋土豆泥

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A

以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素

芦笋具有人体所必需的各种氨基酸

促进宝宝身体营养平衡

改善宝宝肠胃消化功能

同时

还可以促进宝宝大脑的发育

而土豆呢

土豆中含有大量的维生素和蛋白质

营养充分，脂肪少

将芦笋和土豆搭配

显然是一种营养吃法呀

适合7个月以上

对文中所用食材不过敏的宝宝

哈喽大家好！

(～￣▽￣)～

迷人美丽的米小西又来咯

带着我满满的干货来咯

今天高半米辅食课堂

给大家带来

芦笋土豆泥

快来跟着我学习吧

准备食材

芦笋、土豆

做法

1

将洗净的芦笋去根切成小段

土豆去皮切成丁

2

烧水至沸腾

将土豆和芦笋放入

煮大约15分钟

3

将煮好的食材

放入搅拌机中

搅拌成泥

4

完成~

摆拍拍照走一套~

ヽ(???)?(???)?

这样我们芦笋土豆泥就做好啦！

宝妈们学会了吗？

偷偷告诉你们哦

这道辅食做法真的很省时间

但是营养价值超级高呢

一般人我一定不教他们

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