西兰花泥米糊，营养丰富，提高宝宝免疫力，7个月宝宝最佳辅食

提起西兰花，不得不说，西兰花最为蔬菜界的营养皇后。营养非常全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，而且维生素C含量比番茄、辣椒还高呢，堪称“维C丸”，能够为宝宝补充均衡的营养，提高宝宝的抵抗力。作为宝宝辅食，真的要多吃一些。但是也不能贪量。对于刚添加辅食的宝宝来说，西兰花是不错的选择。今天跟大家推荐一款适合7个月以上宝宝吃的辅食——西兰花泥米糊

西兰花泥米糊，营养丰富，提高宝宝免疫力，7个月宝宝最佳辅食

食材：西兰花婴儿米粉

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步骤：

1.西兰花提洗净去掉茎部，切小朵备用

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2.放入水中浸泡半小时去除农药残留

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3.西兰花焯水3分钟

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4.焯水的西兰花倒入料理机，倒入适量清水，搅打成西蓝花泥

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5.处理好的西兰花泥过筛

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6.温水冲泡婴儿米粉，搅拌至无颗粒状态

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7.把西兰花泥倒入搅拌好的米粉中，充分搅拌均匀即可

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做好的西兰花米糊颜色清新，小宝宝肯定特别的喜欢，加上米粉的香甜。宝宝一定吃的很满足。

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