小儿厌食的调养方法

小儿厌食的预防调护

1、合理喂养和培养良好的饮食习惯。

2、其次积极防治各种感染性疾病，避免滥用药物。

3、增强体质，适当室外活动，保障小儿身心健康成长。

4、要保持合理的膳食。

要建立良好的进食习惯，动物食品含锌比较多，需要在膳食中保持一定的比例。

5、要注重心理的矫正。

要给孩子做出好榜样，事实证明。如果父母挑食或者偏食，其孩子多半也是个厌食者。

其次，要注意引导。

6、要创造好的吃饭氛围，要使孩子在愉快的心情下进食。

7、不要使用补品和药品去弥补孩子营养的不足，需要耐心讲解各种食品的味道和营养价值。

小儿厌食的食物调养

1、控制孩子对甜食的摄入。

甜食摄入过多，不仅让孩子摄入过多的热量(卡路里)，也会因体内过多的糖分，抑制大脑的摄食中枢，使孩子没有饥饿感，影响食欲，没有胃口吃饭

2、限制两餐之间的进食量。

要严格限制孩子两餐之间的进食量，尤其是零食的量;应培养孩子自己进餐的好习惯，并营造快乐进餐的氛围，家长坚决不要在饭桌上批评、教育孩子。

3、及时补充B族维生素和锌。

锌对人体舌部的味蕾发挥作用密切相关，应鼓励孩子多食富含B族维生素和锌的食物，如西红柿、豆类、肉类、动物肝脏等。

4、炖苹果泥 　　

配料：苹果1个。 　　

用法：将苹果洗净，去皮，切成薄片，放碗内加盖，置锅中隔火炖熟，用汤匙捣成泥状，喂幼儿服食。 　　

5、山楂莱菔子散 　　

配料：山楂克，莱菔子90克。 　　

用法：将山楂烧存性，与莱菔子共研细末，混匀备用。每服3克，日3次，粳米汤送服。　

6、山楂饼 　　

配料：山楂15克，鸡内金7.5克，山药粉、麦粉各75克。 　　

用法：将山楂、鸡内金研为细末，与麦粉等加清水适量揉为麦团，捏成饼，放油锅中煎至两面金黄时即成，每日1～2剂。或将山楂、鸡内金水煎取汁与山药粉、麦粉和匀，如法做饼服食。 　　

加好友，交流中医知识

文章仅代表作者本人观点，不代表本平台观点，其方剂剂量请咨询中药医师或中药药剂师

END

我们只为传播中医，只为中医复兴而努力。一起学习，共同进步，传承中医经方真谛。分享知识，分享快乐，迈向健康之路。