萝卜，这个不起眼的蔬菜，却有疏肝行气、理气解郁的功效，因此呢，也被称为“小人参”。

既然它有着疏肝解郁的功效，那它就可以用来对付抑郁症。《黄帝内经》有云：“肝者，宰制人伦，总管卫气，主疏泄。”长期心情不舒畅会使气机失于疏通，而肝气郁结又会进一步影响情绪，形成恶性循环。所以对于抑郁症的治疗，疏肝理气解郁，就是重中之重，只要把郁结散了，抑郁症就能好一大半！

那么萝卜怎么散郁结呢？给大家说个白萝卜橄榄汤

这个汤，汤如其名，由白萝卜和橄榄组成，这两个材料加两片姜一起煮就行了。

白萝卜疏肝行气，再加上橄榄开胃生津、化痰利咽，两者合而为汤，能疏肝解郁、健脾和营。

（此方偏寒，体质虚寒的人禁用，食疗方配比简单，效果单一，仅可作为辅助以及后期巩固效果使用。）

除了这个食疗方，萝卜还可以用于中药配伍，只不过用的不是萝卜肉，而是萝卜籽（莱菔子），先给大家看下方子：炒莱菔子、柴胡、生姜、大枣、牡蛎、干姜、酸枣仁、茯苓、川芎、炙甘草。

（温馨提示：方剂配比、克数需结合患者体质、年龄、具体病症，辨证加减，不可照方抓药）

我之前有一位抑郁症患者就是采用此方，后期加入白萝卜橄榄汤，恢复健康的。

这个患者来的时候，整个人看起来都没什么精神，脸色看起来也不太好，成宿成宿睡不着，每天丢三落四的，还经常心慌心悸，她以为自己的心脏出了问题，医院，并未确诊任何疾病，医生只是告诉她让她多注意休息，身体没什么大问题，她就以为自己没救了，整天呆在家里郁郁寡欢，也吃不下饭，每天都有活不下去的冲动，然后莫名流泪。

看了他的舌脉情况后，辨证开了上方。

该患者经过两个疗程的治疗后，食欲逐渐恢复正常，睡眠质量显著提高，每晚都能安稳入睡，早晨醒来时精神饱满；情绪变得更加稳定和积极，心慌心悸的情况消失了，思维敏捷，记忆力也在逐步恢复。

待病情稳定后，又让他连续喝了一个月的白萝卜橄榄汤，这才彻底停药。停药后，经过半年的随访，病情没有复发。

这是因为方中的莱菔子，除了疏肝就，还具有化痰、清热湿和促进肠道蠕动的功效。

《医学衷中参西录》中提到：“莱菔子，或生或炒，皆能顺气开郁，消胀除满，此乃化气之品，非破气之品。”

而抑郁症呢，除了怕疏肝解郁，还有一点祛痰，痰的堆积，对于抑郁症的形成也尤为明显。

这个痰并不是我们平时所说的“口吐黄痰”的痰，而是中医上的无形之痰。在正常情况下，食物和水被摄入人体后，会通过脾胃的转化作用，变为精微物质并分布到全身。如果脾胃功能失常，食物和水不能被正确吸收，就会形成中医所说的“水湿”。脾胃的健康是转化食物和水为人体所需精微的关键，因为脾胃是后天之本，主要负责运化水湿。

脾胃虚弱时，摄入的食物和水无法转化为有益的精微，反而转变为病理性产物——水湿。中医上讲，“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰”，水湿过多会积聚成饮，饮久则转化为痰。这个痰过度堆积，就会影响身体正常疏泄功能，就像不断胀大的气球，会有爆炸的危险，人又不会不爆炸，所以痰憋久了，就转而影响到身体健康，造成心情烦躁、思虑过度、食欲不佳、口苦口干、头晕乏力、腹胀、消化不良等症状。

所以莱菔子的化痰作用就格外重要，而方中剩下的配伍则根据小柴胡汤、四逆汤、酸枣仁汤化载而来，不光强化了莱菔子的祛痰消滞的功能，更是在其基础上增加了，健脾行气、宁心安神、疏肝解郁的功能，全方面的调理抑郁症，所以患者的抑郁症才会被一网打尽，再无复发。

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