肿瘤科林立森针灸特需刘晓新综合校编

今天是一年一度传统的“腊八节”，这时的天气已经是一年的最低谷。寒流风雪，寒气袭人，这时侯进补是一年中的最佳时期，要有充足的养分来抵御寒邪，所谓“正气存内，邪不可干”。

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中医有一个理论，叫做“冬不藏精，春必病温”，意思是说如果冬天不很好的补助气血，不懂得冬天储藏精气，到了春天很易导致外感病的发生。这就从一个侧面反映了冬天养生的重要性。但切忌乱补，特别是不要用药物乱补，可根据自身的实际情况，结合天气变化的规律，通过饮食起居的调养，保持人体气血的充足和通畅以合理进补。腊八了，怎么能少了腊八粥（推荐阅读：你不知道的腊八粥与中药，原来腊八粥也有大讲究~）和腊八蒜（你知道吗？腊八蒜也是一味良药）呢？然而，今天我们的主角是——萝卜！

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