祛湿别再用红豆薏米茶，这个只会让你越来越湿！因为红豆薏米祛湿征对的是湿热体质，如果你是湿热体质，红豆薏米也只能短时间服用，长时间服用必须加入其它的药材配伍，不然适得其反。因为薏米性寒，利下和破气破血作用非常强，孕妇和来例假是不能用的，红豆也是利下之物，寒湿体质的人吃了会寒上加寒。一个好的方子，要讲究阴阳平衡、寒热同调，有升有降，而不是一味的大寒利水之物。

如果你在换季的时候总感觉头发容易出油，脸上也是油光满面的，看起来特别邋遢，就算是用控油去油的产品也没用。其实这不是外界因素导致的，而是体内的湿气太重了，说明你需要去湿气了！

香港中医学院专家黄天赐教授研发了一款，专门征对湿气重的人调理体质，这款茶采用10种食材作为基础配方，9种经过不同时长的炒制，真正做到了专业祛湿！

具体来分析一下这10种食材各有什么医学根据：

1赤小豆

李时珍在《本草纲目》中如此记载赤小豆：“三青二黄时即收之，可煮可炒，可作粥、饭、馄饨馅并良也。”赤小豆味甘性平，可入药，有消热毒、散恶血、健脾胃的功效，十分适合在燥热的秋季食用。唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说法，对肥胖症也当有一定效果，对治腿部肥肿者，更有功效。

所以咱们的立秋汤，要沾一沾赤小豆的“神气”。

2薏米

关于薏米，据《本草纲目》记载：“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。

但是，生薏米是寒性的食物，而本身湿气重的人就怕寒，随意吃了生薏米，就会变成湿寒体质，这样症状就会更严重。而熟薏米经过烘焙后，性温和，更适合我们食用。

3红豆

红豆补心，是我们常用的一种食材。

这款茶含有红豆和赤小豆，红豆与薏米组合可以去除“湿热”,赤小豆和薏米组合可以去寒气引起的湿气。因此不论你的身体里有哪一种湿，都可以对症祛除。

4大麦

《本草纲目》记载，大麦味甘性平，有去食消胀、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食的功效。不仅能消除大鱼大肉的油腻，其所含的微量元素和膳食纤维，还能起到养胃、护胃的效果。

5芡实

芡实，又名鸡头米，水生睡莲的种子。《本草纲目》中说：芡实，固肾涩精，健脾止泻。现在医学研究表明芡实含有人体所需的多种营养成分，长期食用可预防衰老，减少肺癌、胃癌的发病率。唐代药神孙思邈活了岁，他自50岁起，每日食芡实十颗，他将芡实称为长寿果。

6苦荞

苦荞用来泡茶，健胃消食的效果非常好。据《本草纲目》记载，“荞麦性味苦、平寒、有降气宽肠健胃的作用”。而且除了养胃之外，苦荞更神奇的地方在于可以降血糖、血脂和血压，是少见的可以三降的食材。

7槐米

槐米茶中所含的氨基酸是保养和修复肌肉、肌健、皮肤、韧带、器管、腺状组织、指甲和毛发所必须的营养元素，且含量极高而又全面。人体共有21种氨基酸，槐米茶中含17种，包括人体不能自行合成的8种全有。

8新会陈皮

《本草纲目》中记载陈皮性温、能入茶、入膳、入酒、入药，现代人将陈皮称为“和药之首”，认为它入膳可以调百味，入方可以调百药。

益记八宝堂所用在自然陈化环境下保存三年或以上的新会柑皮，才叫新会陈皮。新会陈皮被《本草纲目》、《中华人民共和国药典》、《中药大辞典》等众多古今典籍公认为陈皮中的至上品。?

9莱菔子

：国家卫生部公布药食同源名单之一。《本草纲目》记载，消食除胀，降气化痰。用于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳。入脾、胃、肺经，能消食除胀，功效显著，有“冲墙倒壁”之称。

10栀子

《本草纲目》：栀子“治吐血、衄血、血痢、下血、血淋、损伤瘀血及伤寒劳复，热厥头痛，疝气，汤火伤。”

中医说气有余就是火。当你内心的焦躁、紧张、压力大，或者是吃的好，或者是你被什么外界的事刺激的多，这时候人就有起火的状态。最明显的表现眼睛红胀，耳朵，耳鸣，耳胀，然后牙龈肿痛，鼻子也会干燥，呼出的口气是热气，口干口渴，然后心里面有点烦躁，睡眠不踏实，这都是一个上火的状态。然后大便还有点干结，这时候我们就可以选用栀子来下火。

综上，10种原材料组成的专业配方，如果你面部暗沉以及容易水肿，此外还会有虚胖、小腹明显、清晨起床疲劳无力等情况，喝这款茶是可以起到祛湿效果的，同时可以改善这些症状。

一般喝了之后，排尿次数也会变多，而如果想彻底清除体内湿气，就需要连续喝差不多一个月的时间，这样就是整整一周期了，中途中断都是不可以的。但是在祛湿过程中，也不能额外增加体内湿气，否则就作用互相抵消了，不会看到明显的改变。