大家好，我是雷师兄。

话说很多朋友会经常肚子胀，尤其是现代人久坐工作，运动少，饭后肚子胀的情况更加明显。

为什么经常肚子胀，而且总是在饭后更加明显呢？

01

肚子胀，不消化

是你脾胃虚弱了

中医认为，饭后肚子胀，与我们脾胃功能较弱，运化功能不佳有关，脾胃有消化食物的作用，脾胃功能正常，食物消化得快，能很好的转化成能量，供给身体需要。

若脾胃虚弱，食物不容易消化，身体能量不足，人会感到没力气，更重要的是，胃气不降，瘀滞在中焦，容易导致脾胃不通，不痛就会出现腹胀，甚至腹痛。

有的朋友不仅有以上表现，还会有大便溏稀，口中痰多，中医认为，不通则痛，痰湿，瘀血等都会导致气滞不通作痛，脾虚消化不好，很容易产生水湿，湿聚成痰，痰很容易堵塞中焦胃肠。

造成胃肠道不通畅，饭后脾胃负担加重，运化功能减弱，更容易出现胀满，不适，且痰湿容易重浊粘滞，阻碍气机更加缠绵难愈，因此很多人的胃胀气，腹胀用了很多治疗方法效果都不好。而且会兼有大便溏稀，口中痰多等痰湿重大表现。

02

枳实，莱菔子

消食，化积，除胀满

那如何解决腹胀，胃胀，饭后不消化的问题呢？

今天给大家分享两味中药组成的方子，化湿，消胀，除满，助消化，分别是枳实和莱菔子。

枳实味苦，辛，性微寒，入脾胃及大肠经，具有破气除痞，化痰消积的作用，常用于脾胃气滞导致的食积、胃肠热结气滞证。

其辛行苦降，善破气除满，消食导滞，对饮食积滞，脘腹痞满胀痛有很好的改善效果。对食欲不振也有很好的改善作用。

莱菔子味辛，甘，性平，入脾胃经，具有消食除胀，降气化痰的作用，常用于食积气滞，其味辛能行散，能消食化积，尤其善行气消胀，因此多用于食积气滞导致的腹胀，腹痛，饭后不消化等问题。

综上，枳实和莱菔子配合，能行气化痰，尤其是行气，改善由于气滞痰阻，运化不良导致的腹胀腹痛，饭后不消化问题，改善消化功能，对于大便溏稀，以及痰多咳嗽也有不错的改善作用。

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