指导专家：王军（北京医院针灸科主任）

脾胃不和脾胃积热

当胃口不好时，你可能经常感到胃胀，同时伴有乏力、懒言、口臭、牙龈肿痛等症状，专家告诉我们，这往往是因为脾胃不和，导致了脾胃积热。

中医认为，脾和胃都是后天之本，负责人体的消化吸收。俗话说“胃口好，吃得香”，胃负责吃进东西；脾把胃吃进去的食物运化，变成有用的精微物质濡养全身。如果脾虚了，胃里的食物不能很好地运化下去，就会在胃里堆积，变成脾胃不和，脾胃不和时间久了，胃里的食物越积越多，就会产生热，也就是脾胃积热，不及时干预，就可能会发展成胃炎等胃部疾病。

降气除胀贴

王主任介绍了一个降气除胀贴，只用一味莱菔子，就能帮助我们调理胃胀，消除脾胃积热。

首先将50克莱菔子研磨成粉状，取细末加适量黄酒，调成干泥状。然后取3克左右的药泥，放到药贴的圆圈中，剩余药粉可密封冷藏保存。将药贴放在暖气上温热后，贴于神阙穴（肚脐处）。

有胃胀、乏力、口臭、牙龈肿痛等脾胃不和、脾胃积热的人群，可每天贴敷4到6个小时，注意保暖。对胶布过敏者和孕妇慎用。

主任介绍，日常饮食也可以多吃一些萝卜，萝卜除了可以助消化外，不同的萝卜还可以调节不同的内脏功能。

青萝卜擅长清肝火；

白萝卜止可以帮助你止咳清肺；

红心萝卜（心里美）偏于清心火。

中医基础学

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