肥胖可以导致多种疾病，并且严重影响人的外观。“爱美之心人皆有之”，为了减轻体重，让身材更加苗条和美丽。人们在减肥的道路上尝试了很多方法。有人使用药物减肥，有人通过运动节食减肥，还有人通过中医来药减肥。

那么，我来简单介绍通过中医药来减肥的几种方法。

1、通过中药减肥。中医认为，肥胖跟脾虚痰湿有很大关系。可在中医师的调配一下，适当使用一些健脾祛湿中药山楂、茯苓、泽泻、神曲，莱菔子、荷叶、昆布等或煎汤或代茶饮。

2、通过针刺减肥。中医通过针刺脾经、胃经等相关穴位，来达到减肥。中医师一般会选穴天枢、中脘、阴陵泉、曲池、足三里、梁丘等穴。

3、通过拔罐减肥。拔罐的减肥原理跟真实原理基本雷同。可以选天枢，中脘，三焦俞，关元等穴。拔罐后不要立即洗澡，留罐时间一般在5~10分钟。

通过中医药减肥可以减少对减肥药物的依赖，减少减肥药物对人的肝肾方面的损害，是一种绿色的减肥方法。

不过，减肥过程中还是要注意饮食，适当减少主食量，加大运动量，每天保证一个小时左右的锻炼时间。可以根据自身情况选择慢跑、游泳、骑自行车、羽毛球等锻炼项目，减肥的效果会更为凸显。