香菇炒笋片——功效：便秘，适合2岁宝宝

材料：鲜香菇60克、去皮莴笋50克、猪瘦肉30克；调料：盐，葱，姜，水淀粉、植物油各适量；

1、鲜香菇洗净切成两半，入沸水中焯烫，捞出备用；2、莴笋去皮，洗净切成片.葱、姜分别洗净切成末，猪瘦肉洗净切片；3、锅置火上，放适量植物油烧热.放入香菇片，猪肉片，莴笋片煸炒；4、放适量水转小火略烧3分钟，用水淀粉勾芡加盐，葱末，姜末调味即可；

莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

荠菜粥——功效：便秘，适合2岁宝宝

荠菜50克，大米克，盐1/2小匙；1、将荠菜洗净，汆烫后切成细丝；2、锅中放入大米和适量水，大火烧开，改小火煮20分钟，加入荠菜，盐，开锅即可；荠菜含有大量的粗纤维，在便秘时食用，能促进肠道蠕动，清除肠道废物，起到通便的作用。

咸蛋米粥——功效：呕吐鹅口疮，适合2岁宝宝

小米克，咸蛋、鸡蛋各1个。葱末、盐各适量；1、咸蛋剥壳，取蛋黄，压成泥。鸡蛋煮熟，取蛋白切小块；小米淘洗干净。2、锅置火上，放入适量水和小米，用中火熬20分钟成粥，快熟时加入咸蛋黄泥、葱末、蛋白块，再用小火煮5分钟，加盐调味即可。

小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防止泛胃、呕吐的功效。

菜菔子粥——功效：积食，适合2岁宝宝

莱菔子（萝卜子）10-15克大米30-50克；先把莱菔子炒至香熟，然后研成细末；把大米淘洗后，如常法煮粥，待粥将煮成时，每次调入炒莱菔子末5-7克，稍煮即可。

用法:趁热吃粥约1碗，每日2次，连用2天。功效:行气，消积。适用于小儿伤食、腹胀，也可用于小儿急慢性气管炎、咳嗽多痰。

山楂炒萝卜——功效：积食，适合2岁宝宝

萝卜克，山楂3-5个，冰糖、盐各少许；1、萝卜洗净切小块，山楂洗净去核。2、锅内放油，放入冰糖融化后下萝卜和山楂，炒熟后放少量盐调匀即可。

山楂能开胃消食、特别对消除体内食物积滞作用更好，对婴儿厌食挑食很有帮助。山楂还有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态。对跌打损伤有辅助疗效；山植还能增强机体的免疫力，有抗癌的作用。

往期食谱：宝宝便秘，最新宝宝食谱，有效改善便秘

最新宝宝食谱，改善宝宝肠胃，有效摆脱便秘

最新宝宝食谱，有效改善肠胃消化能力，摆脱便秘和腹泻

最新宝宝辅食，健齿补锌，清热解毒，夏季必备

最新宝宝食谱，预防感冒，健脑益智，妈妈必备