海参滋补人人皆知，但身体状况特殊的人群食用起来难免更加谨慎，怀孕时到底应不应该吃海参来补充营养呢？

为什么孕妇吃海参进补比较合适？

《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产。”海参含有丰富的DHA（不饱和脂肪酸），它是维持正常免疫的必需营养物质，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。