大家好，我是武医生。不知道大家有没有这种感觉，就是自己啊平时呢嗓子总是卡一口痰，这个痰呢还吐不干净，有的还是老痰，浓痰。这类人呢我们再看一般体型也属于虚胖的，爱吃饭但是消化不好，总容易食积，那如果你是这样的情况，不妨听听今天武医生要给大家分享的这个小方子

这个小方子你说他常见，也常见，说不常见也不常见。因为这个方子是用我们日常经常吃的蔬菜的种子组合起来的，分别是萝卜子-莱菔子，紫苏的种子-苏子，芥菜子-白芥子。所以啊，我们常把这三味药呢叫做蔬菜药，这三个药煮在一起的汤味道也要比寻常的汤药要好喝一点。

那我们来看这三个药各自发挥着什么样的功效。首先是我们的莱菔子，莱菔子的作用主要是降气消食，所以啊，比方说我们刚吃完饭会打嗝，那莱菔子就十分合适，并且莱菔子消食有一个很重要的特点，就是他既能帮助消食又能帮助护胃养胃，像是平时痰湿严重的患者呢要注意对我们胃的保护，这个药就很合适

然后是我们的第二味药就是我们的苏子了，苏子可以宣畅气机，帮助我们脾胃消化时脾升胃降的活动，增强我们消化能力，并且呢，苏子还可以治疗因为外感风邪所引起的感冒。比方说你是因为受凉导致的感冒咳嗽，苏子就十分合适

那第三个药就是我们的白芥子。白芥子是一个祛痰力量十分强的药物，可以祛我们的皮里膜外的痰，那我们这里说的痰不仅仅是我们咳出来的那些痰，而是体内一切没法代谢的水饮，如果平时痰不多，但食欲不强，还会觉得头晕，再伸出舌头，看自己的舌苔是不是白的，比较胖。那如果有这些症状，我们中医上通常也会认为你有痰，这个时候就需要白芥子去温化我们体内的痰饮

那这个方子到这里就给大家介绍完了。这个方子可操作性比较强，药物的比例可以根据自身情况去调整，比如你痰多，你就多加白芥子；如果你咳嗽多，就多加苏子；如果你经常食积，就要多加莱菔子，大家可以找当地专业的医生辨证以后，再用药。那我们下期再见