辞旧迎新，鸿运当头

民间时常流传一句谚语：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”可见萝卜与生姜乃是便宜的食疗配方啊，不少人疑惑萝卜属寒而姜属热。这样的原因是什么?冬季即将来临，又到了冬天吃萝卜的时刻了，冬天为什么要吃萝卜呢?

冬天为什么要吃萝卜。冬天气候寒冷，但室内由于门窗紧闭，加之一般都有暖气、空调，若整个冬天都紧闭门窗，室内不仅燥热而且浊气太多，容易生病。所以，即使在寒冷的冬季，也要每天适量地开一开窗，通一通风，以益身体健康。我们的机体也是如此。冬季天寒地

冻，人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛。同时，由于人们户外活动减少，出汗散热的机会减少，而且往往还会因冷进食很多诸如羊肉等热性食物，这样

反而容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。这时，如果我们适量地吃一些清凉的萝卜，不仅可以消散内热，还有下气宽中，消积导滞等作用。

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促进消化萝卜中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择

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保养皮肤由于萝卜中富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。补气养血，也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。

萝卜类中药

莱菔子

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来源：十字花科植物萝卜RaphanussativusL.的成熟种子。

莱菔子味甘、辛，性平。归肺、脾、胃经。具有消食除胀、降气化痰的功能。用于食积气滞、胸闷腹胀、大便秘结、嗳气吞酸、痰壅喘咳。莱菔子生品能升能散，长于涌吐风痰。炒莱菔子变升为降，改变了涌吐痰涎的副作用，既缓和了药性，又利于粉碎和煎出。长于消食除胀、降气化痰。多用于食积腹胀，气喘咳嗽。

地骷髅

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来源：为十字花科植物萝卜RapharussativusL.开花结实后的老根。

地骷髅甘、微辛，平。归脾、胃、肺经。行气消积，化痰，解渴，利水。主治食积气滞，腹胀痞满，痢疾，咳嗽痰多，消渴，脚气，水肿。

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