导语：9个月宝宝的饮食该怎样调理？不懂的来学习

时常听到身边有新手妈妈在讨论，说孩子添加辅食了，可是这吃饭到底该注意啥，怎么调理呢？很多人都显得很困惑。确实，9个多月的宝宝，母乳已经完全不能满足其需求了，而饮食又弄不明白。一般来说，这个阶段的宝宝进行饮食调理，主要有以下几点：

1、补充胚芽类食物

给予宝宝适量的胚芽类食物，例如麦胚芽、玉米、全麦粉等，它们拥有很高的营养成分，因此可以将胚芽混在宝宝的食物当中，不仅可以补充B族维生素和维生素E，还可以让宝宝喜欢上这种口味的食物，长大后不容易挑食。

2、少吃甜食

妈妈自己喜欢吃甜食，所以也喜欢买给孩子吃，现在市面上的磨牙饼干、宝宝饼干等确实做得颜值也高，不过我们还是最好给宝宝吃原汁原味的食品，尽量让他少接触或不接触甜食。用当季的瓜果蔬菜等给宝宝当甜点就可以，当然，偶尔可以喂宝宝吃点饼干、面包等，但是不要让甜食取代水果，每天都吃。

3、由泥状过渡到颗粒状食物

9个月的宝宝没有必要再吃那些果泥状的食物了，一般这个阶段的宝宝已经萌发出乳牙，可以开始吃颗粒状的食物，有些薄片状的也可以。

长时间让宝宝食用泥状食物，会让他越来越懒得用牙齿去磨碎食物，甚至排斥需要咀嚼的食物，这不利于宝宝牙齿的发育。

4、一岁内不需要额外加盐

这个问题已经说过很多次了，一岁内宝宝不需要额外加盐，因为有的食物本身已有天然盐分，所以并不需要在辅食中添加盐，对于一岁内的小宝宝来说，奶类及辅食中含有生长发育所需的钠，一般情况下，只要宝宝辅食吃的没问题，就完全能够摄入足够的钠来满足生长需要。

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