朋友小李食个宝妈，她的孩子小布丁出生后，她辞去了工作，全心全意地在家照顾孩子。由于孩子天生脾胃功能发育不好，孩子脾胃很脆弱，即使小李精心照顾，孩子还是经常出现积食、消化不良、腹泻、便秘的情况，这让小李很是无奈。

小布丁因为积食，出现挑食、厌食的毛病，睡觉也不安稳，体质越来越差，三天两头就生病。

一、孩子积食、脾虚有哪些表现？

1、口气有酸腐味

宝宝的气息和舌苔也是反映食物积累的关键之一，家长平时可以注意。舌苔会变得又厚又黄，口气会很严重，嘴里有一股酸味。

2、鼻梁上有青筋

有些积食的宝宝总是鼻梁上青筋隐现，眼睛下面会有眼袋。这是因为脾胃运化能力变弱，出现肌肉无力的情况。

3、食欲不振

宝宝积食的显著特点是食欲差，宝宝挑食，厌食，因为堆积在胃里的食物无法消化吸收，孩子会有腹胀的感觉，也没有胃口再吃东西。

4、睡眠不安

晚上睡觉不安稳，喜欢翻身，并且容易醒来，有的宝宝还会出现冒虚汗的情况。

5、脸色暗黄

宝宝脾胃虚弱，气血易运行不畅，所以脸色蜡黄。

二、这2种带娃方式不可取，否则孩子脾虚积食、不长个

1、“强迫”孩子吃饭

很多父母担心孩子长得慢，长不大，总是疯狂的给孩子补充营养。孩子不想吃的时候，父母还要追着喂，这样容易造成小儿脾虚积食，营养无法吸收，长此以往，还会造成各种肠胃问题，孩子的体质会越来越差。

2、过分溺爱孩子

父母都把孩子当作“掌上明珠”，很多家庭都有过分溺爱孩子的坏习惯，只要孩子喜欢，父母就会尽量满足。孩子喜欢吃零食，父母就给孩子买，甚至让孩子把零食当饭吃，很容易导致孩子脾胃虚弱。

三、1种水是消积食“高手”，孩子饭后喝一杯，积食消胃口棒

这个“一水”是沙棘红果粉泡水，可以平衡肠道菌群，促进儿童肠胃消化，消除积食，帮助儿童调理脾胃。

酸酸甜甜的还可以开胃消食，帮助孩子缓解积食情况，健脾胃。用山楂、山药、沙棘、鸡内金、橘皮、麦芽、金银花、莱菔子、高良姜经过科学配比，制成粉末，针对孩子脾虚积食的，既能促消化、清积食，还可以健脾强胃。

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四、孩子经常积食、脾胃虚弱，消化不良，日常做好2点

1、均衡的饮食。

父母不能盲目的按照孩子的口味给孩子准备饭菜，尤其是对于有积食的孩子，日常的饮食应该以清淡为主，多吃蔬菜和水果，多吃健脾的食物。

2、经常锻炼。

父母可以每天带孩子去户外活动，促进新陈代谢。饭后半小时出去散步也能促进他们对食物的消化，帮助他们健脾，有助于促进新陈代谢，使孩子健康发育。