4种治疗顽固性便秘效果很好的食疗方法，2元钱治好顽固性便秘的食疗方法

治疗便秘方法1：

取炒莱菔子、生白术、生山药各30克，生白芍、肉苁蓉各20克，水煎服，一般连服3剂，大便即可畅行。

功效：此方以炒莱菔子配生白术、生山药，运脾以和中，消食以顺气；生白芍酸寒，柔肝养血以止痛；肉苁蓉温补肾阳，温而不燥，兼能润肠以通便。通便后常服炒莱菔子粉末，每日15克，饭后开水冲服，可保持日常大便畅通专门治疗顽固性便秘，效果很好。

治疗便秘方法2：

车前子50~70g，用纱布包好，加水文火煎30分钟，煎至ml，早晚各服ml，2天为1疗程，可连用4个疗程。一般服用3天即能见效。

功效：车前子所含的车前子多糖、车前子胶等能提高肠道内水分，缩短排便时间，从而起到润肠道，治疗顽固性便秘的作用。据临床报道，有人用本方法治疗例顽固性便秘患者，均获得满意的治疗效果，没有任何副作用，很适合各种便秘者选用。

治疗便秘方法3：

粳米50克,胡萝卜50克，土豆（黄皮）50克，白砂糖30克。将胡萝卜、土豆洗净，切丁块备用；将粳米洗净，放锅里，加适量清水煮粥；快熟时加入胡萝卜丁和土豆丁煮熟烂即可；加白糖适量以调味，即可食用。

功效：本方法具有健脾益气、润肠通便之功效，治疗顽固性习惯性便秘，效果很好。

治疗便秘方法4：

郁李仁10克，薏苡仁30克，粳米50克。将郁李仁去皮、捣碎，装入纱布袋内，加水煎煮取药液备用。薏苡仁、粳米加入药液及适量水，武火烧开后改用文火煮粥。粥成加入适量白糖即成。每日温热服食一二次。

功效：本方具有健脾利湿、润肠通便的功效，适用于水肿、心腹胀满、气息喘促、小便不利、顽固性便秘的治疗，效果很好。

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