这两天我们一直聊的都是消食的食物，今天再给大家介绍一味常用的消食食材——莱菔子。

莱菔子俗称萝卜子，主要作用呢就是消食除胀，降气化痰，消脂通便。它对食积气滞证及咳喘痰多，胸闷食少证效果良好。莱菔子味微辛行散，善消食化积，尤擅行气消胀。常用来治疗食积气滞所致的脘腹胀满或疼痛，嗳气吞酸等。

莱菔子在使用过程中需要注意，莱菔子辛散耗气，所以针对气虚而无食积、痰滞者需慎用，又不宜与人参同用。

食养方：

组方：莱菔子(萝卜子)10——15克、大米30——50克。

制法：先把莱菔子炒至香熟，然后研成细末;把大米淘洗后，如常法煎粥，待粥将煮成时，每次调入炒莱菔子末5——7克，稍煮即可。

用法：趁热吃粥约1碗，每日2次，连用2天。

功效：行气，消积。适用于小儿伤食、腹胀，也可用于小儿急慢性气管炎、咳嗽多痰。

扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏

长按







































白癜风可以治好吗
用什么治疗白癜风最好