无忧老师，您都这大年纪了，咋还精气神旺盛跟年轻人一样？

无忧：想了想。

1.能吃，家常便饭，剩菜剩饭从不挑食，食堂做啥就吃啥。

2，能睡。原来夜班特别多，一晚上三台急诊手术，来了活起身就干活，干完活躺下三分钟睡着了。急诊手术来啦，接着干，干完，接着睡。早晨交班结束，精神抖擞就去省图看书或者玩去。

3.不生气。谁给几句难听话，也不往心里去，该干啥干啥，赶路的要紧，没功夫计较情绪。

发个鸡汤哈：你的容貌就是你对待生活的样子

找到肺结节的根源了，咱就好调理了。

1.脾虚？咱就补脾。咱不吃寒凉，不暴饮暴食，不瞎琢磨。再配合生黄芪、党参、白术、灵芝、茯苓、猪苓、山药、薏仁等；

2.肺虚？咱就补肺呗。比如党参、沙参、麦冬、百合等药。

3.肝郁气滞？咱就疏肝解郁。咱不生气，不计较，不给自己太多压力，咱多去唱歌，多旅游开心玩，咱喝玫瑰花水，薄荷水，来点逍遥丸。

4.有结节了，咱就化痰散结呗。浙贝、半夏、白芥子，以及软坚散结之生牡蛎。

肺结节，别害怕！大多数的肺结节都是良性的。其实这是提醒我们身体有偏差了，得调整了。

肺结节形成还有一个很重要的原因：气滞血淤！压力大，爱生气，较真，要强都会导致气机不畅，导致血淤。您观察肺结节肺部肿瘤的朋友和亲人，大多存在情志不舒的症状，说明肝郁气滞是导致肺结节的重要因素。长期肝郁导致气滞，气滞则肝失疏泄，加之肺脾亏虚造成停痰留癖，由此而气滞痰凝，产生结节。

古代没有CT，查不出来，在中医里肺结节多叫积聚病，气滞则成聚，痰凝则成积啊！痰凝和气滞二者是互相影响的，气滞会加重痰凝，痰凝亦会加重气滞，如此恶性循环，导致病性不断恶化，由聚至积，甚至成结节。

无忧老师，这次体检肺部结节，有两个，医生说观察吧，如果变化不大就不用管，可是我想知道，为啥我的肺里长结节？

无忧：你正气虚呗。肺结节属实中医叫标实，属邪滞，其本源于正虚。一方面，脾虚生痰；另一方面，肺虚而宣降失司。

为啥脾虚会是肺结节的内因？这不是一个器官啊，无忧老师忽悠谁？

无忧：脾胃为气血生化之源，后天之本。若脾胃受损，不能周身运转固护机体，易受外邪侵袭诱发疾病，正所谓“壮者气行则已，怯者着而成病”。脾失健运，水谷不能化精微，不能供养他的母亲—肺，反而积湿成痰，贮于肺，肺失宣降，久则痰凝，慢慢成了您肺里的结节。所以中医说脾是生痰之源，肺为储痰之器。

再说说您娇嫩的肺，她怕寒凉，长期空调，冷饮直接伤肺脏，损伤络脉，肺失濡养，导致津液亏虚，气阴两伤。再加上痰浊内生，阻滞肺络，时间久了就成了您肺里的结节。

吴老师，有子宫肌瘤可以吃大枣和桂圆吗？

无忧：不可以。

没事了？别老看手机，费眼耗精力。

干吗好？揉揉肚子呗！肚子软绵绵，百病懒的缠！

无忧老师，男，46岁，每天放屁多，酸臭。

无忧：多见于肠道湿热。给你一个小食疗方子煮水喝去除大肠湿热：炒山楂5克，炒薏米10克，栀子5克，陈皮5克，莱菔子蒲公英各5克，煮水喝

少喝酒吃肉，适当吃青菜。

光说你家孩子便秘，不好好吃饭，咋办？

晚上下班回来了，别光自己看手机（无忧老师的