一位妈妈给我说：孩子喜欢趴着睡。我告诉她，这是食积。食积，就是消化不良，肚子里有多余的食物。因为胃不舒服，所以喜欢趴着睡觉。

食积还会引起口臭，便秘，也会引起孩子夜间烦躁不安，趴着睡觉，也是烦躁的一种表现。可以试试，趴着睡，怎么能睡得好呢？压迫心脏，压迫呼吸，然后一夜翻腾。食积最严重的，就是时间久了，影响到孩子的生长发育。

很多长不高的儿童，除了脾胃虚弱以外，几乎同时都有食积的毛病。

怎样判断孩子是否食积了呢？孩子不会说话，我们可以参照以下方法去判断。

首先，孩子胃口不好，这是食积最常见的表现。其次，可以闻闻孩子的嘴巴和大便的气味，如果有酸臭味，就一定是食积了。第三，看孩子的肚皮是否鼓起，也可以通过摸肚子来判断是否鼓起，如果按着觉得像个皮球一样气鼓鼓的，或者用我们的手指敲打肚皮时，听得到“嘭嘭嘭”的鼓声，这就是食积了。

食积的对治方案。

1.短期内的食积：

如果孩子以前食欲一直不错，只是近几天暂时食积了，我的建议是，让孩子当天少吃两顿饭，饿一两天都没问题的。有些家长真的很可气，认为孩子精神不好，不吃饭怎么行？按照自己的想法，拼命地喂孩子，如果孩子不愿意吃饭，就大声呵斥。这样做的结果，往往是增加孩子的紧张情绪，于是，一些孩子变得胆小，一些孩子变得个性暴躁。

2.长期的食积：

如果孩子是长期的食积，一直食欲不振，精神萎靡，可以用以下的方法调理。

（1）药物敷肚脐法：

用硼砂3克，硝石3克，细末混匀，贴在孩子的肚脐眼内，上面覆盖狗皮膏药，3小时后取掉，孩子的脐眼内的药末就化成水，吸收进入肠子，食积也就消了。如果一次没有全好，第二天，继续做第二次，第三次。

（2）药熨肚皮：

用炒枳壳30克，炒莱菔子30克，大皂角一条，食盐15克，混合研粉，加几滴白酒炒温后，用青布包好，乘热熨肚皮，以肚脐为中心熨。一次没解决好，可以做第二次。

（3）内服法：

坚持用莱菔子泡水喝，或者吃内金粉，或者用山楂炒炭，打粉，用冰糖调服。

如果孩子食积，有上吐下泻，酸臭味很浓的，可以用白芷、炮姜各等分，研成粉，蜂蜜搓成丸子，放在肚脐里，上面用油纸覆盖，再用热毛巾熨上。

（4）小儿推拿法：

虚证:

孩子食积伴有脾胃虚弱，精神不振，引起面黄肌瘦，肚子硬梆梆的，或者肚皮有青筋。以下两种可选的手法。

第一种手法：可以用我们的食指中指并拢，从孩子的腕部至肘部，向上推到前臂挠侧边，也就是外侧边，一条直线。反复十分钟。这种手法也可以治疗体虚的孩子的食积，也可以治食积夹杂感冒流鼻涕的症状。

第二种手法：用我们的手掌鱼际的力量，由上而下推揉孩子的腹部的膻中、上脘、中脘、建里、下脘穴等，连续49次。这种手法可以消积、顺气、安神。

实证：

孩子食积有便秘，或者伴有发烧，扁桃体肿大，咽痛，等。

第一种手法：可以用我们的食指中指从孩子的肘部至腕部，向下推到前臂尺侧边，也就是内侧边的一条直线。反复十分钟。这可以退烧，通便，泻火。

第二种方法：用我们的手掌鱼际的力量，由上而下推揉孩子的腹部的膈俞、膈关、脾俞、意舍、胃俞、胃仓、三焦俞等，连续49次。这种手法可调和气血、健脾强胃。

注意手法一定要轻柔。

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