我师父教过我，用对方法，莱菔子可以帮助不同年龄的患者调理便秘。这可新鲜啊！以前我只知道莱菔子可以升气化痰，不晓得还有这功效！实际上萝卜籽不仅仅这么神奇！古人讲：莱菔子生用味微辛性平，炒用气香性温。其功能升能降，生用则升多于降，炒用则降多于升。取其升气化痰宜用生者，取其降气消食宜用炒者。说人话就是萝卜籽能生食利升气，炒则利降浊，所以化痰消食都有帮助。那当然啦，以前人常讲，冬吃萝卜赛人参！讲的就是萝卜在冬天是有很好的消导作用，给吃撑吃杂的人来点萝卜消导作用很好！莱菔子化痰效果可以和化橘红媲美莱菔子化痰效果一流，而化橘红可以消除受寒引发的痰咳寒咳，两者有异曲同工之妙。但注意莱菔子对浊黏痰效果更好，像咳喘气逆，胸闷，痰浊，同时容易消化不良的，用莱菔子、白芥子、炙苏子各10克，炒后研磨成粉末，纱布包煎。这就是有名的三子养亲汤。我师父在伤寒杂病论中特别有强调它的功效。你听听，三子养亲汤，一听名字就不一样。其实对于调节便秘，莱菔子效果更是突出我接触过很多小朋友和长辈，小的容易积食内热，一般都喜欢吃肉吃糖，不吃菜，经常便秘。而老年人则体力衰减，肠蠕动变慢。排便不畅，这是典型的脾虚食滞，可用莱菔子60g加蜂蜜煮水，可以消食化滞除便秘，如果你在结合柠檬粉、椰子油、芝麻油或者大麦若叶青汁，什么样的便秘都能轻松拿下。再来延伸一下莱菔子的功效莱菔汁即白萝卜洗净、切片、打烂，以纱布压榨，取汁喝。功效是消积滞化痰，止鼻出血。可用白萝卜克，切丝，用纱布包压榨取汁，约毫升，加蜂蜜50克，炖温，分3次服下。有良好止血功效。莱菔叶即白萝卜的茎叶，晒干备用，微苦利咽、清胃养肠。用量为15～30克。真正懂得营养学的大师都说，其实你家背后的菜市场就是最好的药房。这话绝对正确，唯一让人痛心的是，菜市场的良心菜不多了，化肥、农药、辐照。。。为了商家的利益，各种手段都用上了。其实这是典型的人人互害模式。所以大家想要学习如何用到好的食材疗效，还是优选有机、自然农耕或活力农耕种植的食材。效果才是真正的好！！！快过年了，祝愿大家吃得好，玩儿得好！

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飞爸

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