胖，成了很多人的“疑难杂症”，有的人拼命减肥却瘦不下去;有的人好不容易瘦下去，没两天又胖回来了……实在是让人备受折磨!

上周北京卫视播出一期关于减肥的节目，一经播出，粉丝们就热情高涨。今天，我们就将节目内容整理了一下，以供大家回顾。

今日专家

韩建闽

中医内科主任医师

脾胃疾病、内分泌专家

国医大师张震传承弟子

人的体质分为九种:气虚体质、气郁体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀(过敏)体质、平和体质。其中，平和体质是最完美的，而痰湿、痰湿+血瘀、气虚，这三种体质与肥胖有很大的关联。

痰湿体质

痰湿体质的人比较容易发胖，怎样辨别自己是否是痰湿体质?痰湿体质的人群又该如何减肥?

1、看脸

①对比脸的长度和宽度:从额头最突出的位置到下巴的最低点，是脸的长度;颧骨两侧的连线，是脸的宽度。脸的长度与宽度越相近，说明越接近容易发胖的痰湿体质。

②看下巴:在面部放松的情况下，下巴越圆，越接近痰湿体质。

③对比脸的上下宽度:太阳穴两端和咬肌两端的长度对比越相近，越可能是痰湿体质。

2、看肚子

痰湿体质的人肚子“肥满松软”，肥满是指肚子大，松软是指肚子柔软下垂不成型。如果你的肚子、大腿内侧、手臂内侧存在相同的情况，可能预示痰湿体质。

3、看打呼情况

痰湿体质的人“脸上油乎乎，肚子胖嘟嘟，睡觉打呼噜”，这种打呼噜的情况与普通的不同，可能会出现呼吸暂停的现象。

逆转痰湿体质的调理方

痰湿体质不仅容易发胖，还是很多疾病的重要因素。“体质土壤学说”认为痰湿体质是高血糖、高血压、高血脂、高尿酸、心脑血管疾病的“土壤”，痰湿体质人群是这些疾病的高危人群。

药材:

肉桂15g、陈皮20g、冬瓜皮30g、荷叶30g、茯苓20g、砂仁6g、炒莱菔子12g。

做法:

1.将除了砂仁之外的所有药材放入锅中，倒入没过药材一寸的水量，把水煎煮到还剩ml左右时，将水倒入碗中备用;

2.再加入相同的水量，继续煎煮第二次，关火前5min下入砂仁，煎煮成功后倒入碗中;

3.将两次煎煮得到的各ml药汤混合，饭后一小时服用，每日一次，一个月为一个疗程。

这个方子通过健脾和胃、利水渗湿，来健全脾胃功能，调节代谢，有助于排出痰湿，达到逆转痰湿易胖体质的作用。

04月19日福德堂中医馆将邀请国医大师张震传承弟子、脾胃专家韩建闽莅临弥勒福德堂坐诊。

韩建闽

中医内科主任医师

脾胃疾病、内分泌专家

（韩建闽医生与国医大师张震）

个人简介

研究生学历，曾任昆明市中医药学会副会长。现任云南中医学会脾胃病专业委员会副主任委员、脑病专业委员会常委。云医院业务副院长，姚氏妇科学术流派第七代传人弟子。

在35年的临床医疗工作中，积累了丰富的诊疗经验，在中医治疗糖尿病的临床科研项目中，获得昆明市卫计委和科技局的二等奖，此外，还获云南省昆明市多项医学科研课题科技论文奖。

擅长治疗

1.消化系统疾病：急慢性肠胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃十二指肠溃疡、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、便秘、腹泻、消化功能失调、小儿厌食症、小儿功能性腹泻等疾病。

2.内分泌系统疾病：糖尿病、痛风、黄褐斑、痤疮、乳腺疾病等。

3.心肺系统疾病：冠心病、高血压、支气管炎、咳嗽、眩晕、头痛等疾病。

坐诊时间：

年4月19日

09:00--17:00

坐诊







































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