所有现代人都患有便秘，只有那些经历过便秘的人才会知道便秘是多么痛苦！许多人认为便秘不是疾病，而且耐受性良好。实际上，如果便秘不治好，会造成很大的伤害。它不是危言耸听的人，希望它能对大家有所帮助。

进行10秒钟的自检。如果您具有以下六个条件，则基本上可以判断您患有便秘：

1.每2-3天排便一次

2.需要通过外力将其排出，例如开塞

3.我感觉到肛门异物被阻塞

4.凳子总是很脏

5.腹胀不舒服，腹胀的感觉即将“爆炸”

6.排便困难，需要很长时间

许多人认为便秘没什么大不了的。充其量只是胃不舒服，但事实并非如此！便秘常常对整个身体造成伤害。

便秘造成的危害有以下7种表现：

1.引起胃肠道神经疾病，腹痛和腹胀

2.食欲不振，恶心和呕吐

3.便秘“干硬”会引起痔疮，肛裂等。

4.诱发中风，心绞痛和心肌梗塞

5.失眠，易怒和焦虑

6.引起痤疮，暗沉肤色，发痒的皮疹

7.口苦，口臭，身体异味，经常放屁

便秘太普遍了，许多人都经历过。当谈到泻药时，您想到的第一件事就是香蕉。香蕉确实在一定程度上具有润肠通便的功效，但事实并非如此。所有香蕉都可以缓解便秘。

只有成熟的香蕉才能帮助我们“顺滑”，而未成熟的香蕉不仅不能帮助通便，还具有收敛和止泻作用，使便秘严重的朋友变得更糟！

香蕉通便并不适合所有人

中医记录：香蕉并不适合所有人，例如“体寒”；肠不好;肾功能不全的人不适合吃香蕉。

因此，当蜂蜜水，香蕉和益生菌没用时，便秘的人应该如何排便顺畅？

便秘不伤及五个内部器官。泻药和开塞露只能解决暂时的问题，而不能完成根治。同时，它会带来许多副作用并加重便秘症状。为了更好地改善便秘，您只需要对症地调整一杯“水”，以帮助轻松排出宿便。

便秘应该如何“通”呢？

《本草纲目》中有记载：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服健康不老，神仙也，润肠通便。

火麻仁是润肠通便药。其中所含的脂肪油对肠壁和粪便具有润滑作用，可以使粪便软化并易于通过，而没有肠绞痛的副作用，并且不会引起腹泻后的便秘。特别适合老年人，体弱者和产后便秘。

通便小配方：火麻仁，莱菔子，桑叶，牛蒡根，甘草和开水冲泡5分钟，早晨起床第一杯空腹，排出大便，解决便秘问题，并帮助排便。

无论您有哪种便秘，使用火麻仁作为茶都可以达到“滋润干燥，通便，补虚，充盈”的效果。可用于治疗各种原因引起的便秘，比蜂蜜水、香蕉和益生菌都有效

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