在常日糊口中，朝气是弗成防止的。但是，气大伤身。朝气后，会觉得肉体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，做恶梦。还会气郁化火，气郁生痰，引发高血压、脑血管无意、大出血等多种疾病。那末，朝气了吃甚么能够顺气消气呢?哪些中药或食品能够顺气消气呢?凤凰中医为您举荐6款顺气消气美食或中药。

莲藕莲藕浑身都是宝，是菜中上品。鲜藕及莲子含有洪量的碳水化合物和丰盛的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和卵白质，是一种养分代价很高的食品。生藕具备消瘀凉血、清热止渴、开胃的效用，熟藕则擅于通气，健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。萝卜萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之成果，善于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰效用。以青萝卜疗效最好，红皮白心者次之，胡萝卜失效。萝卜最好生吃，如胃有病可做成萝卜汤。啤酒有人朝气后爱饮酒，这更简单引发疾病。因酒食裹气，还能助热，简单引发血压骤升。但惟有啤酒无此副效用，还能顺气开胃，改观气愤感情。在朝气时，适当喝点啤酒有甜头，但也不宜过多。山查山查自古以来便是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。方今，已有50多种中药配方以山查为资料。如罕用的开胃健脾药山查丸、焦三仙等。山查拿手顺气止痛、化食消积，恰当气裹食形成的胸腹胀满痛楚，关于朝气致使的心动过速、心律不齐也有必然疗效。生吃、熟吃、泡水，百般食用法子皆有疗效。玫瑰花玫瑰花味辛、甘、微苦，性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功。泡茶时放几瓣玫瑰花有顺气成果，没有吃茶习惯者能够独自泡玫瑰花代茶饮，或许将芬芳扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气定心。茴香茴香果实做药用，名小茴香。茴香的嫩叶可食用，子和叶都有顺气效用。用茴香的叶做菜馅或炒菜均可顺气健胃止痛，对朝气形成的胸腹胀满、痛楚有较好疗效。朝气后到药房买10克炒莱菔子也便是萝卜种，代茶饮，也能顺气。中医揭示：朝气了吃上头这些美食或中药能够顺气消气。但是，常日糊口中尽管不要朝气，摄生健身防病之道强调达观、豁达，除此除外，多与别人疏导，以维持达观心态。