前些天发了一篇柠檬蜜的文：《手作｜超简单！化痰排毒柠檬蜜！》，结果完全歪楼了……下面都在讨论痰湿质、湿热质和便秘的问题。

泻药不能乱吃、常吃，也不是每种便秘都能用蜂蜜解决的。现在小伙伴的提问越来越专业，比如下面这位：

这是在考我咯……

多数人都知道蜂蜜可以通便便，也知道「甘生湿」，甜味会生湿气，体质偏湿的不宜多吃蜂蜜。那么问题来了：湿性体质的人便秘了怎么破？

其实便秘的原因还蛮复杂的，让我喝口水慢慢说哈。噢，对了，这只说慢性便秘，很多天没便便连吃都吃不下东西、脑袋也不好使的重症便秘，一定要看医生！

不同的便秘，招数不一样

热秘

症状：

便便结燥，色深褐黑，味臭量少，常伴有口臭唇疮，舌干口燥，小便短赤，心烦易怒，心悸失眠，消瘦贫血，食少腹胀。

原因：

常见于阴虚质、湿热质。多由大量失水、出血，饮酒过度，过食辛热，常常熬夜、饮水太少所致。

调理：

热秘重在滋阴补水。除了多喝温水之外，更重要的是要让滋润肺和肠道。中医讲肺与大肠相表里，润肺一般都会同时滋润肠道，反之亦然。杏仁露是很好的选择，一般喝lm的杏仁露，走动走动，揉揉肚子，很容易就有便意了。夏天暑热，也特别适合用青柠蜜通便，青柠化痰祛暑湿，蜂蜜滋阴润燥热。

含：原生槐花蜜1瓶，青柠2个

赠：陶瓷刀1把，空瓶1个，木勺1个

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