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牛奶可以说是糖尿病，高血糖患者的“补钙佳品”。对于糖尿病的患者来说，不能够充分地利用体内的葡萄糖，为了能量的供应，身体就会消耗蛋白质和脂肪来补充能量。因此，糖尿病人需要更多的蛋白质，而牛奶是最好的补充蛋白质的食品，不仅能提供足够的营养，还有轻微的降血糖的作用，但是作用并不大。牛奶虽好，但是在选牛奶的时候一定要注意，选好牛奶，对身体才会有好处，选不对会对身体造成不可逆转的伤害。案例：天天是一个7岁的小男孩，别看他年纪小，身高只有，体重却有40kg，并且空腹血糖水平也达到了7.3mmol/L，是一个不同寻常的小朋友，就连医生都为他的血糖水平感到震惊。高血糖不是老年病吗？为什么天天会得这样的疾病？这个问题一直困扰着天天的父母。后来医生个向天天的父母询问了天天的饮食情况，最终发现天天有一个喝牛奶的习惯，但是天天的父母说孩子不喝纯牛奶，平常只喜欢喝一些甜甜的牛奶，一天能喝3-4瓶，医生问了牛奶全称之后发现天天喝的根本不是牛奶而是乳饮料，而正是这些所谓的“牛奶”害了他。医生：糊涂！这种牛奶，怎能天天给娃喝？其实乳饮料跟牛奶是有很大的差别的，牛奶是牛的奶，而乳饮料是用乳或者是乳制品为基本的原料，并且在此基础上添加一些水和其他辅料发酵而成的，从营养价值上说，牛奶的蛋白质要远远高于乳饮料。另外，有研究证实，乳饮料的营养价值只是牛奶的1/3左右，并且多数的乳饮料当中会添加一些果葡糖浆，当过量的果葡糖浆进入身体之后不仅会升高血糖，还会导致肥胖，脂肪肝等多种疾病。所以，大家平常在购买的时候一定要选择牛奶不要选择乳饮料，一般箱子上都用小字标注牛奶/饮料/饮品，另外还要注意，多数饮料当中也含有果葡糖浆要尽量避免。身体出现3个症状，当心血糖正在上升，劝你注意●身体异常疲劳总是容易饿，由于血糖代谢异常，进而导致血糖不能正常地进入细胞，当细胞缺乏能量的时候就会产生疲劳、饥饿的情况。●小便次数增加，血糖升高之后，这些糖就会随着尿液偏出，于是就会出现小便次数增加的现象。●体重下降，当尿液增多之后会带走身体的水分和热量，于是就会造成体重减轻的情况。以上的3个症状都是血糖升高的表现，一旦出现及时降糖是关键。做好2件事，或能帮你保护血管，稳住血糖1、补充一些降糖物质对于高血糖的人来说，平时可以补充一些有助于加速血液中糖类物质消耗的本卡维素，从根本上预防血糖升高，本卡维素是从人参，葛根，玉米须，决明子，莱菔子等天然食材中浓缩提取出来的，活性高，更有利于身体的吸收，能帮助更好的稳定血糖水平。研究发现：人参，决明子能够帮助增强胰岛的功能，促进血液中糖类物质的消耗和转化，帮助稳定血糖，防止血糖升高；葛根，玉米须，莱菔子能够帮助稳定血压，保护血管，防止长时间高血糖造成的动脉粥样硬化，更有利于心血管疾病的预防。高血糖的人，可在饭后嚼2粒，血糖或能慢慢稳定下来。2、控制体重对于高血糖的人来说，控制体重能够有效地降低血糖的水平，有研究证实，当身体比较肥胖的时候容易诱导胰岛素抵抗的情况，血糖升高的概率比正常人要高很多，另外，当体重减轻的时候，血糖也会相应的降低，所以，高血糖的人，想要血糖稳定，一定要积极的控制体重。


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