便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘有什么危害，有那种有效的偏方改善便秘？

便秘的危害：长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑同时易发生，加重等其他症状。

便秘最怕的偏方，便秘时喝一口立马见效，快速通便！

早晚喝巴马火麻番石榴茶，主要成分为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本植物，富含亲水因子，能够帮助润肠通便早上喝下午就能正常排便。

做法：药材：（黑木耳，火麻仁，决明子，番石榴果，桑葚，葛根，槐米，黄精，莱菔子）首先将以上的药材切碎剁烂，取一过滤布袋装好，然后放入锅煎煮半小时，代凉后饮用，不会煮的也可以用代泡茶。

通便原理：这个方子是出自《本草纲目》，火麻仁具有润肠通便之功效，常用于血虚津亏，肠燥便秘，不但可以快速治疗便秘，还有调理身体虚弱、强身健体、促进长寿的作用，这也是火麻被称为“长寿麻”的主要原因。

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