某天工作结束，去接幼儿园的孙子放学，在学校门口听到家长三三两两的聊天：

“我家孩子吃的多，睡得好，就是睡觉时爱出汗！睡一觉能把枕头被子床单都湿透！你家娃也是这样吗？”

“我家小姑娘也是，睡个觉浑身湿哒哒的，头、脖子、后背全都是汗呐。”

“巧了，我家也是这样，我给你说……”

听着他们的聊天，我的眉头不禁皱了起来，孩子出汗太多，不是什么好事儿，家长该重视起来了！

出汗太多影响发育汗血同源，孩子出汗太多，是体内的营养和能量正在快速流失，长期大量出汗，孩子生长发育都要受到影响。有些家长会想：“不对啊，我家娃吃的好睡得好，就出汗多了点，怎么就影响生长发育了？”你想啊，孩子体内的津液都是能量，这能量天天大量流失，为了维持身体活动，身体肯定得想办法吸收能量啊，孩子们吃的多，但没用到长个上，身体里边还是空的，不就容易生病长不高么！说到底是脾虚内热除了出汗，看看你家孩子是否有以下表现：1、睡觉不安稳：睡眠质量差，一到半夜就折腾，不是磨牙说梦话，就是噩梦惊醒哭闹；2、身上发热：这种热不是发烧，孩子手心脚心很热，脸颊潮红，嘴巴颜色发红，孩子就像个小暖炉，浑身都在往外散发热量；3、腹胀、口臭：张嘴说话，能闻到嘴巴里有类似食物腐败的臭味，吃饭时看起来没什么胃口，肚子鼓鼓胀胀的，像个有弹性的皮球；4、排便费时费力：大便像颗粒状，又或者说像羊屎蛋，每次费老大劲才能挤出来一点，有明显臭味；5、爱哭闹：脾气差，一点小事就能哭很久，很难和其他小朋友和平相处；6、舌苔厚：舌质比较红，表面覆盖一层厚厚的舌苔，可能会有部分脱落，就像是墙上的涂料脱下来一样。如果你家孩子，爱出汗，还伴随有以上这些症状，说明很可能是脾虚积食，导致内热过盛了。分享妙招食疗方孩子过度出汗，影响生长发育，作为家长，该怎么应对？这里分享一个简单的食疗方，取焦山楂、焦麦芽、焦神曲，给孩子煮水喝，帮助强健脾胃，消除积食，很多家长用过都反馈效果好。如果孩子排便困难，可以搭配一味莱菔子，也就是萝卜籽。家长还要记住一句话：“要想小儿安，三分饥和寒。”孩子吃的太饱，很容易有积食问题，尤其是临睡前2小时，就不要给孩子吃那些高热量、难消化的食物了。如果孩子频繁积食，意味着这个孩子生病的几率要远远高于其他小朋友，这对生长发育是非常不利的，单独使用食疗，是肯定不够的，还需要搭配一些中成药调理，把损坏的脾胃给修补回来，争取让身体吸收更多的营养。


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