张景明教授走进央视CCTV10

《健康之路》精彩开讲，好评如潮。

应广大学友的强烈要求，

我们精选了15个已经播出的精彩老话，

今天继续重温其中一条，

品味那些耳熟能详的老话背后的养生智慧。

主讲专家：张景明教授

人体因为天气变化，冬季容易内热外寒，夏季容易内寒外热。同时冬季运动量减少，代谢变慢，饭量增加，容易积食，造成一系列问题。

萝卜的功效

《本草纲目》记载：萝卜可消食、下气、化痰。

姜的功效

生姜可温中止呕、升发阳气。

莱菔子的功效

莱菔子可降气、化痰，针对呼吸系统疾病患者效果好。

三子养亲汤

莱菔子可降气、化痰；紫苏子可通宣肺气；白芥子可宣肺化痰，按照配伍制成三子养亲汤，适合咳嗽有痰的人群服用；取莱菔子、紫苏子、白芥子各9克，放入锅中炖煮，晾凉后饮用或者冲服均可。

听听张景明教授在央视的权威解读~

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