原标题：冬天韭菜和此物一起吃，营养美味，腰不酸了，腿不软了，精神好！

冬天韭菜和此物一起吃，营养美味，腰不酸了，腿不软了，精神好！

韭菜大家都常吃，营养非常的高，韭菜子性温味辛，具有补肾温阳的作用，对于阳痿，遗精，早泄等症有一定的疗效。用六十克韭菜子加水煎服，每天喝一剂，或者用韭菜子，巴戟天，杜仲，葫芦巴各十克加水煎服，对于治疗肾阳虚损，阳痿不举，早泄遗精等症有帮助。

韭菜中含有大量的粗纤维和维生素，是一道营养又不添脂的瘦身菜，所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。

另外，韭菜可是有着“洗肠草”的称呼吃，它含有膳食纤维，可以排出肠胃里的垃圾和毒素，让你身体更健康。

推荐搭配：韭菜+蚬子

韭菜炒蚬子脆中透嫩，相性极佳，异常和谐。蚬子是含有丰富的蛋白质和维生素等多种我们身体所需要的营养物质，可以很好的增强我们的身体的造血功能，对于恢复肝功能也是有很好的作用。韭菜与蚬子都是营养价值极高的食材，二者合炒不仅在味道上是绝配，营养更是丰富呢。而且两个食材都有很好的温补作用，二者合一，韭菜炒蚬子的壮阳功效自是杠杠的。常吃腰不酸了，腿不软了，精神好！

你们喜欢吃韭菜吗？

（以上图片来源于网络）

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