咳喘、痰多、食欲不好，有一个既经济又实惠，又有效的食疗，叫三子养亲汤，用上它，效果来得非常明显，咳喘减少了，痰也少了，食欲也增大了。

此汤出自《韩氏医通》，其作者韩天爵，是明朝的名医。

关于三子养亲汤的来源，有一个感人的历史故事。

话说有三位读书人来请韩天爵为他们的父母亲看病。老人年纪大了，咳嗽，气不顺，而且有痰。

这是老人常见的问题，所以，韩天爵并不想就病开方，而是仔细构思出一个有广泛适用性的方子来，这个方子就是三子养亲汤，其中的三味本草都是菜园子里的东西：

莱菔子就是萝卜子；

苏子是紫苏的种子；

白芥子是芥菜的种子。

把它们放在一起做成汤后，仍是甘美可口的，而且性味平和。

莱菔子消食导滞，也能降气，还能健胃消食；苏子能宣畅气机，降上逆之气，平咳喘，使老人胃口大开，吃东西容易消化；白芥子能理气化痰。

三味本草都是植物的种子，种子都有油性，能滋润，且种子的性质都是往下降的，能通便。

三味药加在一起，把老人的吃喝拉撒以及平时可能有的一些小毛病全管了。而且，这并不是药，只不过是菜园子里的菜籽儿，老人喝三子养亲汤，不会感觉是在喝药，当然高兴了。

韩天爵的三子养亲汤一问世，马上传遍四方，大家纷纷用三子养亲汤来奉养自己家里的老人，很多人从中受益。

这个食疗方有什么作用呢？

方中所用白芥子属于温化寒痰药，它不但能温肺利气，而且善散“皮里膜外之痰”：“痰在胁下及皮里膜外，非白芥子莫能达。”

苏子降气行痰，使气降而痰不逆；莱菔子消食导滞，使气行则痰行。

“三子”系均行气消痰之品，根据“以消为补”的原则，合而为用，各逞其长，可使痰消气顺。

在今天的社会，我们大众的身体，除了阴虚，血虚，气虚等问题之外，往往还有一个问题，就是痰湿壅盛。

这里所讲的痰，并不单单是咳嗽而出的痰，还有体内液体，逐渐凝结，无法流通而形成的黏稠状的物质，这在中医里面，也叫痰。

这种痰，与我们今天所讲的营养过剩，血脂高，血液黏稠等，是有着一定的密切关系的。

所以，今天的那些经常食用肥甘厚味，身体肥胖，感觉痰多，血液黏稠，血脂紊乱的人，可以采用化痰的方式来调理。

此时，三子养亲汤就是一个很好的食疗方。

另外，如果一个人痰湿过剩，会出现所谓的“痰核”，就是皮里膜外，形成大小不一的疙瘩，有的鸽子蛋大，有的黄豆大，按上去软软的，可以移动，有的人甚至会在皮肤里面出现很多，很多人浑身都是。

这种情况，中医认为是痰湿过剩引起的，此时服用三子养亲汤，可以慢慢化去痰湿，痰核也会逐渐化去。