避免小朋友积食的重要性我就不多说了，就拿小儿腺样体肥大来说，小儿脾常不足，饮食不节，产生积食，积食不消，化热上攻，或者生痰生湿、易感外邪，是发病的关键因素之一，今天给大家分享一碗水。

保和汤：

取炒莱菔子、山楂、神曲各6克，蜂蜜适量。

第一步：将炒萝卜籽（莱菔子）研碎，用两层纱布包好，和神曲、山楂一同放入锅中。

第二步：加入毫升左右的纯净水，大火煮开以后，转成小火继续煮10-15分钟左右即可。

第三步：捞出其中薬包和山楂、神曲薬渣，每次给孩子喝之前加入适量蜂蜜就可以了。

每日1剂，代茶饮用，分成2～3次温服。

这道保和汤是保和丸配方的简化版，只用到了配方的三味中薬。但是其功效还是全面的，主要用于改善小儿积食的症状，作为日常的预防积食是很不错的，也可以用熬过的水来煮粥，这样更利于肠胃的消化和吸收；只要积食少，脾胃好，鼻炎、腺样体肥大反复或者发生的几率也就减少了。

需要注意的是，2岁以下和气虚食积、痰滞的患儿不宜服用，该方法不代替薬物的治療，仅为辅助保健，如果孩子及时情况比较严重，请及时就诊。

我是北京公立三甲翳院的王道涵翳生，主攻腺样体肥大、过敏性鼻炎相关的口鼻部疾病十多年，期间见过太多腺样体肥大、鼻炎、积食便秘、脾胃虚弱、抽动多动导致多发疾病的患儿，家长带着孩子不容易，因此我希望通过我的方法，用专业的技能和耐心，换来家长的安心，能帮则帮，也希望我的科普能给大家带来帮助，谢谢大家！