春节就是要吃吃吃！但是吃着吃着你会发现，上火、消化不良，便秘都缠上你了！别怕，收着这份秘籍，轻松去除缠上你的小毛病！

喝胖大海治咽痛

材料：胖大海1粒、陈皮丝3克，用热开水泡30分钟，加少量蜜糖。

如果嗜食煎炸食物后出现喉咙痛，可泡一杯胖大海蜜来喝，有利于咽喉部的消炎。

山楂饮有助消化

材料：山楂15克、莱菔子15克、陈皮12克，用清水浸泡20分钟后，再煎煮40分钟即可。

餐后喝一杯山楂饮有助消化，也可防治饮食停滞。只是山楂促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，脾胃虚弱者不宜食用。

参灵鸡汤清虚火

材料：花旗参9克、灵芝15克、菊花9克、杞子9克，用清水浸泡20分钟后与鸡同煮即成。

通宵玩乐容易导致睡眠不足而出现眼睛干涩、烦躁口渴或口疮问题，喝一碗参灵鸡汤，有益气养阴、清虚火功效，也有助消除疲劳。

五仁粥润肠通便

材料：火麻仁、郁李仁、柏子仁、桃仁、南杏仁各6克，陈皮6克，适量白米，用锅煮粥至稠状，再加入适量鱼片、鸡片或瘦肉，即可消除因饮食过饱而出现的腹胀、便秘。还可煮一锅五仁粥食用，有润肠通便作用。

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