门诊上有不少孩子，出汗严重，和别的孩子一起玩，人家还没怎么出汗，他的头上都开始滴水。

这样的孩子：身高体重往往都不达标，还会出现驼背、厌食、脾气不好、气虚，运动完经常说自己很累。

这其实是气被耗伤，津液不足的情况，从而影响生长发育。今天就给大家讲讲，如何调理改善这种体质。

一、积食内热，心脾积热，表现有

1、胃口特好，特能吃的容易积食（胃强脾弱）；

2、胃口一般、挑食，干瘦的也容易积食（脾胃虚弱）。

爱吃肉食的很容易积食，而积食容易产生内热，食物在身体里，没被吸收，又没及时排泄掉，就会发酵产生热量，表现为出汗特多。

同时伴随：

1、口气重大便干结

2、易上火、脾气大

3、眼屎多口千口苦

4、草莓舌、地图舌、芒刺、苔厚、口腔黏腻

5、睡觉不踏实、翻滚磨牙等图

6、不长个、不长肉、或者虚胖等

二、虚不固表，肺气不足，也会表现为出汗特别多：

这种一般是运动量特大的孩子，比如一场体育课40分钟，让孩子大量运动暴汗的行为，且长期反复大量运动暴汗，要知道，汗液来源于水谷；

出汗多，一方面耗伤身体里好的津液，另一方面，气随津脱，经常暴汗运动运动，会导致孩子虚不固表，身体里好的津液就漏出来。

同时伴随：

1、鼻炎、腺样体肥大

2、怕风，易感冒、咳嗽，生病，抵抗力差

3、体倦乏力、面色少华

4、个子矮小，骨龄落后等

加上刚刚过去的夏天是个耗气的季节，气血都顺应天时往上往外走，即使我们不运动不出汗，气也比平时消耗多。

所以为了让孩子们在秋冬身体棒，少生病，能蓬勃生长，我们得补补气。

1.心脾积热型

调理：需要滋阴降内热

玉竹麦冬汤：北沙参，麦冬，玉竹，甘草

做法：食材洗净泡15分钟，加入水，大火煮开转小火煮半小时即可，这个是第一阶段改善后需健脾胃升阳气！

2.肺气不足型

调理：需要补益肺气，固表止汗

黄芪，淮山，去心莲子，太子参

做法：食材洗净泡15分钟，加入水，大火煮开转小火煮半小时即可。

黄芪要辩证使用对了，孩子身体的气充盈了，人有力了，饭都能多吃两碗了，自然不愁长个长肉了。

暑假开始就有个7岁半的男孩，找我视频会诊，身高cm，体重21公斤，出汗严重，身高体重均落后。

骨龄落后1年半，甲功正常，生长因子偏低，生长激素部分缺乏，近1年长5公分。

细问得知：纳差，挑食，嘴里有味，易积食，10点睡，睡眠不安，出汗多，脾气急，大便1-2天一次，偏干。手脚凉，易叹息。

调理思路：

1、消积化滞、通便：焦山楂、焦六神曲、炒鸡内金、莱菔子、炒麦芽

2、理气健脾：太子参、白术、陈皮

3、益气固表止汗：防风、黄芪

4、宁心安神、改善睡眠：煅龙骨、煅牡蛎、炒酸枣仁

5、益肾健骨：醋鳖甲、醋龟甲

药用3周之后，家长反映孩子出汗少了很多。人也比之前有劲儿，晚上睡觉也安生多了。

虽说胃口也变好了，但是担心积食，控制着也没敢让多吃，调理2个月后，孩子个子也长了有2.5公分！继续坚持，很快就能追上同龄孩子的正常身高了。