中医讲究五脏平衡，五脏从来不是独立的，一旦某个脏器受损，其他脏器都会受到相应的影响，平时我们都是心脏不好就养心、肝脏不好吃点保肝的，那有没有一物可以同时滋补五脏呢？

当然有！！

一物具五味五脏皆可养

据记载

《神农本草经》将其列为上品

药王孙思邈称“常服补五脏之气”

名医张仲景用五味子益气

女皇武则天坚持用它调养身心

它就是五味子！

认识五味子

药材名：五味子

别名：玄及,会及,五梅子,山花椒

性味：味酸、甘，性温。

归经：归肺、心、肾经。收敛固涩，益气生津，补肾宁心。

功效与作用：解表散风，透疹，消疮。

主治：用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠。

五味子的选购：挑选五味子时要选择形状呈椭圆形的,而且表面呈现出黑红或者暗红或是淡红的为宜,要邹微缩,皮肉比较的薄,有种清香味,无杂质、无虫、无梗枝的为宜。

五味子泡茶健脾养胃

五味枸杞饮

原料：

取五味子50克(用小纱布袋装好)，枸杞子50克。

做法：

置于砂锅内加净水毫升，用文火煎沸取液弃渣，将其汁倒入盖杯中，加白糖20克搅匀即可分次饮用。

五味枸杞饮有健脾胃、补肝肾和生津止渴作用。滋肾阴、助肾阳。适用于“夏虚”之症，是养生补益的有效之剂。

很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。

此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。

五味子入食补中益气

五味子桂圆粥

原料：

五味子5克、大米克、干桂圆8个。

做法：

1、桂圆去皮。五味子洗净。

2、把大米放入锅内，加适量清水。

3、放入桂圆。再放入五味子，大火煮开，再用文火煮至软烂即可。

更年期神经衰弱的人可以用桂圆肉6个，五味子3克，泡开水一杯，于睡前当茶饮用，经常使用可以养心安神，改善睡眠。

五味子泡脚辛温解表

药圣李时珍所编写的中医著作《本草纲目》中提到五味子：“入补药熟用，入嗽药生用。五味子酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃。”

而泡脚能够促进人体的血液循环，可以促进人体的新陈代谢。其次，可以缓解疲劳，人们经过白天一天的劳累，晚上适当泡脚可以放松自己的心情，有利于睡眠。

《和善美寒喘足浴保健液》就是以五味子为主，并提取炙麻黄、射干、生石膏、细辛、干姜、清半夏、蜜紫菀、款冬花、杏仁、紫苏子、白芥子、莱菔子、炙百部、炙百合等中草药的精华，采用独家工艺所制成的保健足浴液。

使用方法：

外用。取毫升清水入锅煮沸倒入足浴盆中，取本品1袋加入热水中搅匀，待水放温后泡脚，每次泡脚15分钟，每日2次，连续泡三天。

使用足浴液泡脚或泡澡更简单、更方便。泡脚时，水温最适宜的温度42°左右，泡脚水以没过三阴交穴位为宜，泡得微微出汗最好。

《和善美寒喘足浴保健液》可以调节身体机能，温肺化痰、止咳平喘，缓解咳喘胸闷、咳吐白痰等不适，促进健康。

寒喘足浴液可缓解因风寒引起的气喘、咳嗽症状。

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