文

黄瑶

高血压是人们比较常见的疾病，大家应该要注意高血压的治疗，选择合适的方法，能很好的控制血压，高血压会给人体带来非常大的危害，高血压会诱发多种疾病，尽量控制好血压，应该要了解引起血压的主要原因，高血压有可能是精神压力过大引起的，也可能是某些慢性疾病引起的，哪些原因导致高血压？如何预防高血压？

引起高血压的病因，最主要的有以下三点：

一、肥胖

很多人都不知道，其实肥胖会使得患高血压的几率增高。这是因为，由于肥胖的人体内脂肪多，进而可以引起动脉硬化。另一方面，由于脂肪组织内微血管增多，造成血流决量增，从而引起高血压，对人体产生不利的影响。

二、饮食原因

人们常说：病从口入。这句话不假，其实，长期饮食习惯不好，饮食不规律等往往是很多疾病的诱因。饮食过咸，长时间食盐的食用量过多就容易引发高血压，除此之外，一些人比较喜欢吃高胆固醇，高油脂的食物，也容易招致高血压的出现。此外，长期饮酒的人也容易患高血压。

三、年龄及精神因素

年龄也是引起高血压的一个重要原因，到了四五十岁，是大多数高血压患者开始患病的年龄段，此外，由于年龄的不断增长，高血压的患病率也会呈现增长的趋势。在精神因素方面，长期精神压力、心理压力过大，也会引发高血压的发生。

两片树叶就轻松把高血压喝跑，好多高血压病人都在喝！

柿子叶山楂茶

材料：柿子叶10克，山楂12克，茶叶3克；

做法：水煎服，或用纱布包好以沸水浸泡10-15分钟，不拘时频饮。

用法：每日1剂。

功效：此茶对增加冠状动脉血流量、降低血脂和血压较为有利。镇静降压，可用于防治冠心疾、高血脂症和高血压等心血管疾病。

苏子叶茶

苏子叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和苏子叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。

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