老话说，冬吃萝卜夏吃姜，但入秋后，尤其是北方地区燥气盛行，多吃萝卜便成了不错的选择。萝卜汁水丰富，能有效润燥。而萝卜籽，也就是莱菔子，其化痰效果更佳。抑郁症患者常伴有痰湿和湿热，导致情绪低落、悲伤甚至自言自语。此时，萝卜籽便能派上用场。煮些萝卜水来喝，可以化解全身的痰湿。

虽然吃萝卜后放屁，有人误以为是破气而不敢食用，但这其实是“下气”的表现。与芥末等食物的气直冲头面不同，萝卜的气较为和缓，进入肠胃后逐渐发挥作用，促使气体向下排出。这种下气的效果不仅有助于排气，还能缓解嗝逆等不适。

值得注意的是，治疗抑郁症时需注意化痰与燥湿的区分。虽然许多抑郁症患者的舌苔厚腻，但并非都适合用燥药治疗。相反，化痰时必须使用燥药。因此，在用药时需谨慎考虑，避免因误用药物而加重病情。抑郁症的病程发展往往会导致气阴两伤。若过早使用燥湿药物，可能会造成阴液先伤，进而加重病情。对于有痰证的抑郁症患者，治疗的关键在于化痰。化痰时必须选用具有沉降作用的药物，避免使用如枇杷叶、桑白皮等草叶子树皮类的药物。在破气还五汤中，我们选用了苍术、法半夏、陈皮、南星、白芥子、苏子、萝卜籽等具有燥性的药物，这些药物能够有效地推动痰湿的排出。同时，还需配合使用枳实、厚朴等理气药来推动痰湿的下行。对于老痰和顽痰，我们加入浙贝母、牡蛎、鸡内金等软坚散结的药物来辅助治疗。最后，为了活血化淤，我们选用了桃仁和山楂等沉降的活血药，避免使用如红花和川芎等升浮的药物。通过这样的综合治疗，我们可以更有效地治疗抑郁症。