对于有湿秘的病人，一边要祛除湿气，一边要通便。不能着急，要一点一点慢慢的通便，像剥洋葱头一样，一层一层的慢慢剥，才能将肠中的黏腻秽浊之物清理干净。对于湿秘，有一个方子:莱菔散。其实就是由莱菔子制作而成，莱菔子其实就是萝卜籽。

材料:莱菔子10克

做法:将莱菔子去除杂质后，洗干净晾干；然后放入锅中用文火翻炒，炒至鼓起，有爆裂声，外表色泽加深，闻有香气，取出来晾凉；最后研成面。

用法:每次1.5克，每天2次，用水冲服。

适用:大便秘结，腹满胀痛。

清朝的慈禧太后某年做寿时大摆筵席,她高兴啊，然后就吃多了。当时是夏天,她出现了胃胀、大便不通畅的情况，精力衰竭。御医诊断为过度操劳导致。然后就用人参汤进补,补了以后慈禧太后不仅没有好转，反而更加胀满,爱发脾气,发完脾气后还流鼻血。这下把大家都吓坏了,只能张榜求贤,承诺谁要是能治好太后的病,必有重赏。这时候,苏州有个叫曹沧洲的医生,仔细琢磨着,慈禧估计没什么大病,可能就是过寿吃多了。于是,他就揭榜上京了。在对太后进行仔细诊脉后,他从药箱里取出约9克萝卜籽,炒了后研面,加了点白面做成了小丸子。用锦布一包，装进去精致的小盒子里，把这小丸子命名为“小罗汉丸”。慈禧太后当天吃了第一丸，鼻血就不流了，第二丸，肚子通气了，第三丸，不烦躁了。慈禧很高兴，就给他赐了个“红顶子”的官衔。

所以这个案例也说明了用药不在贵贱，只要药症合拍，小萝卜籽也能起到四两拨千斤的作用。

像很多老年人会有便秘的情况，因为年纪增长的原因，体质变弱，身体的阴阳气血会出现亏损，所以大多是虚症。往往感觉到有便意，但是在厕所里蹲很久也排不出，排出量少且软，这种便秘就是虚症引起的。对于老年人的便秘，要做到饮食有节，保持心情愉悦，做到力所能及的体育锻炼。不要贸然服用泻药，泻药长期使用不仅不会改善便秘的情况，反而会让大肠蠕动能力变弱。

如果患有便秘的老人推荐下面3种食疗方:

材料:火麻仁12克，炒苏子12克，用水浸泡后取出来研成细末，和粳米一起煮粥服用。

麻仁苏子粥有润肠通便，下气宽肠的作用。适合肠躁津枯，大便干结的人食用。

材料:黑芝麻15克，蜂蜜适量。将黑芝麻捣碎后，用蜂蜜调和后冲服。

芝麻蜂蜜饮能滋阴补肾，润肠通便。早晨起床后，可以空腹喝一杯黑芝麻蜂蜜茶，一开始服用会感到排气增加，坚持服用，排便情况会得到改善。

做法:草决明15克打碎，开水冲泡当茶饮。或者把草决明用文火炒过后，用开水冲泡当做茶饮。

草决明就是决明子，它主要的功效是清肝降火，益肾明目。适合肝阳偏亢高血压，习惯性便秘。决明子中的油脂具有润肠通便的作用。