胃是主要的消化吸收系统，负责我们吃入口中的所有食物，因此有个腹痛腹胀、胃肠道不适等都很常见，那么，面对这些小问题你怎么解决呢？路边1种小野果有行气调味，和胃醒脾的功效，看见它你就摘回家泡水喝！

这种果实就叫砂仁，是中医常用的一味芳香性药材。中医认为，砂仁主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾。砂仁常与藿香、小茴香、代代花等配合，治疗胸脘胀满、腹胀食少等病症。

食欲不振的人可采摘砂仁直接泡水喝，或者与鲫鱼熬汤后食用，适用于恶心呕吐，不思饮食，或病后食欲不振，体倦无力等症。

砂仁在临床上的用来行气调中、消食醒酒的。砂仁气味芳香。加上它性味辛温，就能够通气机、散气滞，所以善于化湿行气，醒脾和胃。因此，胃不好的人群都可以用，常搭配药方名为代代花茴香茶。

代代花茴香茶组方为：代代花8g、小茴香8g、砂仁8g、莱菔子5g、藿香5g、紫苏5g，煮之前用清水泡一泡，泡开后入锅煎煮，大火烧开，再继续煎煮30分钟即可，可冲泡现成袋泡茶，每天2~3次即可。

此方有开胃止呕，促进消化的效果，对胃寒、恶心、暖气、消化不良有很好的改善效果。其中砂仁、藿香和小茴香主健脾开胃，对恶心、嗳气以及消化不良等管用。

代代花、莱菔子和紫苏等，有疏肝和胃，理气解郁。主治胸中痞闷、脘腹胀痛、呕吐少食等功效，6种食材搭配，对常见胃部不适很有效果！

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