孕妇能吃蜂蜜水吗？

能吃

对准妈妈的好处：孕妇可以适量饮用蜂蜜水。怀孕后女性容易发生便秘，适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质。建议准妈妈在超市购买统一处理过的蜂蜜，避免直接在养蜂场购买原蜜。

对胎儿的好处：蜂蜜水中含有较为丰富的蛋白质和维生素C，孕妇适量食用有助于增强母婴的免疫力，保护母子皮肤的健康，对胎儿的生长发育大有好处。

孕妇能吃橙汁吗？

能吃

对准妈妈的好处：首先橙汁中富含维生素C，可以防止败血病。此外，橙汁中的黄酮成分可以预防乳腺癌。准妈妈适量饮用能改善肤质，增强免疫。

对胎儿的好处：橙汁中有很多微量元素，对胎儿的生长发育有好处。比如，橙汁里有钙，可以促进宝宝的骨骼和牙齿发育，此外铁元素还可以防止胎儿贫血。

孕妇能吃酸梅汤吗？

能吃

对准妈妈的好处：酸梅汤中的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，达到生津止渴、促进消化以及增进食欲的作用。此外，孕吐反应比较严重的准妈妈会特别想吃酸的东西，适量饮用对身体有好处。

对胎儿的好处：酸梅汤中含有丰富的柠檬酸，可以促进乳酸分解，有益于人体对钙的吸收。准妈妈饮用可以促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育。

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