马上就要过年了，已经到家的朋友们估计在忙不迭地会见各路亲朋好友吧，还在路上或者即将踏上行程的，祝福大家一路平安。

吃是中国人过年永恒的主题，看看超市里收银台前让人望而生畏的长队就知道，大家要一直买买买，买到除夕之夜。昨天我和家人去超市买东西，队伍排得好长呀，除了耐心等就别无他法了。“每逢佳节胖三斤，春节至少五六斤”这是一句经典名言呢，大家常常高估了自己的控制力，长点肉是小事，吃坏了脾胃麻烦可就大了。这里宝妹要特别提醒大家：少吃点肉，少吃点甜食，多吃点萝卜白菜，多喝点粥。

那真吃撑了怎么办呢？春节期间，饭后可以用陈皮加山楂泡水喝，会有助于消化。另外，家里可以常备这两种中成药（药店都可以买得到）：

健胃消食片药方由太子参，陈皮，山药，炒麦芽，焦山楂组成。方中太子参益气健脾，以护胃气为主药；辅以陈皮理气和胃，山药健脾和胃；山楂消一切饮食积滞，尤消肉食油腻之积；麦芽消米面食积。方子虽然简单，但是健胃消食功效可不一般。

保和丸药方组成是：焦山楂，炒神曲，炒麦芽，炒莱菔子，半夏（制），茯苓，陈皮，连翘。

这个方子出自金元四大家之一的朱丹溪，焦山楂，炒神曲，炒麦芽就是我们常说的焦三仙，加上炒莱菔子，消食导滞的效果就更好了；半夏和陈皮理气化湿，和胃止呕，茯苓健脾利湿，和中止泻；连翘可清食积所生之热。如果因吃多了感觉胸脘痞满，腹胀时痛，或有呕吐泄泻症状，舌苔厚腻或黄的时候就可以服用。

这两个中成药所用材料均为药食同源之品，非常安全，孩子也可以服用。

要特别提醒孩子们一定要防止积食，孩子脾胃都比较虚弱，一旦有了积食，身体的圆圈转不起来，可能会导致各种问题。

祝福大家愉快滴轻松滴享用美食，享受春节假期~~

宝妹小厨放假啦！现在下单的朋友2月4日（初八）会按下单顺序统一发货~

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