便秘的问题几乎每个人都会遇到，当出现便秘的时候，最典型的症状就是大便干结，排便费力，而且还经常感觉到排便不净，有时候还会伴随着腹痛腹胀的症状，非常的难受。

但即使如此还是有很多人在出现便秘之后不甚在意，认为不过是小事一件，过几天自然也就好了，要知道病不是靠拖好的，在小的问题拖久了也会变成大问题，所以当出现便秘的时候，一定要重视起来。

而且长时间的便秘除了会影响到我们的日常生活以外，还会给身体也带来很多的伤害。

长期便秘不调理，以下3种疾病也会随之而来！

1、引发痔疮

长期便秘会导致排便时异常费力，就会使肛垫变得充血肥大并出现移位，在加上肛肠处的纤维间隔逐渐变得松弛，而且还会导致静脉出现淤血、扩张，久而久之也就导致了痔疮的形成，如果不及时调理，严重的话会需要通过手术来进行摘除。

2、诱发心脑血管疾病

很多老年人出现便秘的同时还会伴有心脑血管疾病，因为在便秘时过于用力，就会导致血压飙升，身体的耗氧量也会增加，如果经常处于这样的状态，还会诱发脑出血、心绞痛、甚至是心肌梗死等心脑血管疾病的发生。

3、诱发大肠炎甚至大肠癌

当粪便无法及时排出就会堆积在肠道中，从而产生大量的毒素和垃圾，而这些毒素在被肠道进行反复吸收，就会导致肠道受到损伤出现炎症，如果持续恶化下去还会加大诱发大肠癌的几率。因此，长期便秘给身体带来的危害是非常大的，一定要及时调理。

那么导致便秘的因素有哪些呢？

①经常久坐不动，身体缺乏运动。

②平时经常憋便，没有养成良好的排便习惯。

③饮水量过少，体内缺乏水分。

④饮食过于精细，缺乏膳食纤维。

⑤年龄增长，肠道蠕动变慢。

肠道“清洁工”已找到，不是蜂蜜，敞开喝，黑臭宿便全排空

很多人在出现便秘的时候，就会想到每天喝一点蜂蜜水来润滑肠道。事实上，蜂蜜虽然具有润肠、促进身体新陈代谢的作用，针对一些轻微的便秘平时可以喝点蜂蜜水，能够在一定程度上起到缓解的作用。

但是对于长时间的顽固性便秘来说，喝蜂蜜水所能起到的效果是非常小的，几乎可以忽略不计。

而这里所说的肠道“清洁工”其实是指郁仁常青饮，它是有莱菔子、郁李仁、决明子、火麻仁、茯苓组合发酵成的一款通便饮品。因为在发酵的过程还添加了益生菌，能够有效的调节肠道菌群，促进肠道的蠕动力，还能软化粪便，在排便通畅的同时，还能排出体内毒素保护肠道健康。

因为所采用的都是一些具有药食同源作用的食材，经常喝也不需要担心副作用。

药食同源的作用如下：

莱菔子：常用于消化不良、大便秘结、饮食停滞等症状。

郁李仁：对于大肠气滞、燥涩不通、小便不利、四肢浮肿等症状有很好的治疗作用。

决明子：具有降血压、除菌、清热明目、润肠通便的功效。

火麻仁：具有润肠通便、滋补脾胃的作用。

茯苓：能够提高身体抵抗力，防止癌细胞的扩散。

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