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53菜菔子

莱菔子,就是萝卜的成熟种子,味辛、甘,性平,归肺、脾、胃经,具有降气化痰的功效,常用于痰壅喘咳。

莱菔子也可以用于胃肠疾病,对于一些肠胃不适,积食不消化,腹胀的情况莱菔子都可以缓解,同时也可以搭配山楂、麦芽、神曲等,效果更佳。

推荐食疗:莱菔子玉竹烩鸡蛋

作用:祛痰下气、润肠通便

食材:鸡蛋2个,玉竹9克,莱菔子10克

将玉竹、莱菔子放入锅里,倒入清水,先浸泡20分钟,然后放入鸡蛋,再加一些水,直到将鸡蛋浸没,开火,煎鸡蛋煮熟,去除鸡蛋去壳,放回去再煮一会儿即可。

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