自从入秋之后宝妈群内一片兵荒马乱因为换季时刻孩子的肠胃又“闹”起来了有经验的妈妈都知道孩子有问题可以通过观察便便来辨别病症于是纷纷化身便便研究生终于发现反反复复生病最大的问题是：便秘多日不便，大便干结、排便困难甚至排便时出现血丝孩子情绪烦躁、哭闹不止、精神萎靡宝妈们惊慌失措、异常心疼孩子出现便秘，家长第一反应常常是“吃多了、水喝少了、消化不好”其实不是这么简单便秘分虚实引起便秘的原因有很多当下处暑节气的天气变化让暑热秋燥扑向孩子而要想排毒需先排便通过通便把暑热之气清理出去01虚秘特点及解决方法这时候孩子的状态多半是脸色苍白、身体乏力、没有精神舌头色淡、便便不干，但排便困难调理方法

①饮食推荐：柏仁芝麻粥

做法：柏子仁10克、芝麻15克、大米50克、将芝麻炒香、研末备用。先将柏仁水煎取汁、加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻。再煮一二沸即可。每日1剂，连续3至5天。

功效：可养阴润肠通便、适用于肠燥便秘

②运水入土

做法：如下图所示，用拇指自小拇指尖向大拇指尖方向直推下

③清大肠

做法：如下图所示，用拇指自指尖向指根方向直推大肠经下

④清补脾

做法：如下图所示，用拇指来回推脾经下

⑤捏脊：用拇指、食指和中指轻捏皮肤向前，交替撵动、自下而上、向前推行、每捏3下、向上提拿1次。反复5次。

02实秘特点及解决方法观察孩子的便便又干又硬口臭明显、脸红身热尿液偏黄、食欲不振胀肚难受、舌苔厚重调理方法

①饮食推荐：莱菔子通便方

做法：取生莱菔子适量，放在锅中炒黄变脆（注意不要让它变焦），然后取出来研成细细的末，再加大约莱菔子总量约三分之一的白糖拌均匀，放入瓶中盖紧备用。

*注意：每天在早、晚间各给孩子冲服一次，每次五到十克为宜，要用温开水送下。等到病情有所改善以后，可以改为每天晚上临睡前送服一次，用量逐渐地减少，以维持身体正常为宜。

功效：清除胀气、降气化痰

②运水入土

做法：如下图所示，用拇指自小拇指尖向大拇指尖方向直推下

③清大肠

做法：如下图所示，用拇指自指尖向指根方向直推大肠经下

④清补脾

做法：如下图所示，用拇指来回推脾经下

值得家长们注意的是如果便秘状态持续时间较长孩子情绪、行为异常或伴有反应慢家长需要及时带孩子就医，以免延误病情愿每一位宝贝都能健康茁壮成长??预览时标签不可点


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