高血压患者在前期几乎没有什么明显症状，往往发现时已经是比较严重的状态了。其实就算经医生诊断患有高血压，许多人也会因为没有什么明显症状而忽视血压的问题，以致诱发重大疾病，这种例子不胜枚举。

高血压对血管的影响主要有

对脑部的影响：脑梗死、脑出血

对肾脏的影响：肾硬化、肾衰竭、尿毒症

对主动脉的影响：主动脉瘤、主动脉剥离

对心脏的影响：心绞痛

对眼睛的影响：高血压视网膜病变、视网膜出血

对脚部的影响：闭塞性动脉硬化（坏死）

高血压对心脏的影响也非常大，心脏更强有力地收缩，造成心肌肥厚，心脏衰竭。

大家都知道高血压是生活习惯病的一种，与饮食习惯更是息息相关。有效改善高血压的基本饮食生活原则就是减盐、减肥、摄取有降压效果的营养素和食物等。

下面几个食疗方不仅可以降血脂，降血压还能有效预防其他疾病的发生。

山楂20克，地肤子0克，冰糖0克。山楂洗净去核，切片；地肤子打碎；冰糖打碎。

将地肤子、山楂、冰糖放入锅内，加入清水（克）。先武火烧沸，转文火煮30分钟即成。待茶饮，每天次，周疗程。此茶有效降脂降血压，有利水通淋的作用。脾胃虚弱者忌用

红枣8个，莱菔子5克，当归5克，蜂蜜30克。

莱菔子洗净切碎；红枣去核；当归洗净切片

以上材料放入锅内，加入清水（克），先武火烧沸，转文火煮25分钟后，过滤即可。代茶饮，每天次，可补气血，降血压。脾胃虚弱者忌用。

黑芝麻50克，山药50克。白糖

黑芝麻炒香磨成粉，山药烘干打成粉。在炖锅内加入清水，武火烧沸，将黑芝麻粉和山药粉徐徐加入沸水锅内，同时放入白糖，不断搅拌，煮5分钟即成。

通常我们一提到黑芝麻就会想到它的乌发作用，但它最重要的功效就是降血压。此款粥品补肝肾，养心脾，降血压。

滑肠者忌食。

橘子50克，山楂50克，桂花20克，白糖0克。

将橘子去皮、核，切碎；山楂去核，洗净，切成片；桂花洗净

橘子、山楂、桂花入瓦罐，加清水（克）。武火烧沸，文火煮25分钟，加入白糖，拌匀即成。代茶饮，每天次，粥疗程。此茶具有活血化瘀，降脂降压等功效，适用于阳虚型高血压患者。

以下几种生活习惯，需要高血压患者进行检讨，对照一下自己中了几个

、不清楚自己的血压状况2、在家懒懒散散的3、懒得走路4、过胖5、烟不离手6、动不动就发怒7、常常一紧张就全身僵硬8、老是睡眠不足9、不太重视保暖0、喜欢洗很热的热水澡

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