药食同源——菊花

白菊花、甘菊花、白菊、甘菊、滁菊花、杭菊花。

甘、苦，微寒。归肺、肝经。

散风清热，平肝明目，清热解毒。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒。

菊花是我国传统名花和花中四君子之一，因其清寒傲雪的品格，才有诗人陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的名句。

由于菊花生命力强，在中国古代神话传说中是健康长寿的象征。我国自古就有拿菊花做饮品的习俗。菊花的药用价值史载于《神农本草经》，记有“主诸风头眩，肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。”它是一味药食同源的中药。

药食同源——莱菔子

性味与归经：辛、甘，平。归肺、脾、胃经。功能与主治：消食除胀、降气化痰。用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢，痰壅喘咳。

莱菔子的功效与作用

抗菌消炎

抗菌消炎是菜菔子的重要作用，它含有的菜菔素是一种天然的抗炎成分，对人体内的多种炎症都有明显抑制作用，另外它还能消灭人体内的大肠杆菌和肺炎球菌以及化脓球菌，能预防人体内多种炎症发生。

抗真菌

菜菔子入药以后对多种真菌都有明显抑制作用，它能降低真菌的活性，能防止人体被真菌感染，对人类高发的真菌性皮炎有良好预防作用，把它煮水以后清洗皮肤还能让人们因真菌性皮炎引起的不良症状，尽快减轻。

消食化积

菜菔子还是一种能消食化积的中药材，它能有效治疗人类的基石，平时把它与山楂和神曲已经半夏等中药材搭配在一起食用，能让人类的食少腹胀和消化功能减退，以及腹部胀痛等多种不良症状尽快好转。

润肺止咳

润肺止咳是菜菔子的重要功效，它不单能消除人类气管和肺部的炎症，还能降气化痰，止咳平喘，人们在出现咳嗽痰多以及呼吸困难等不良症状时，把它与白芥子和紫苏籽等中药材搭配在一起煎汤喝就能取得良好的治疗效果。

（润肠通便清火）

用于饮食不规律，经常熬夜引起的上火、便秘、有清热解毒、润肠通便、清肠润燥、胃肠郁结、清肝明目、清火等功效。

“药食同源”既有药的疗效，又有食品的安全！

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